Le cattive figure non piovono dal cielo!

Una cattiva figura come quella che ho fatto oggi non l'avevo MAI fatta! E tutto a causa del mio ego, che in certi momenti prenderei e sbatterei al muro! Nella mia ultima interrogazione di filosofia è uscito fuori che io e Spinoza siamo un connubio perfetto, e la prof ha anche concluso dicendo che sono prossima a un processo di autodivinizzazione, ma di non preoccuparmi perchè ho le capacità di uscirne! Mai parole più vere, non che posso uscirne, ma della mia autodivinizzazione! Da queste parole è scaturito in me un ragionamento chilometrico che è arrivato a questa conclusione: come cavolo faccio ad avere tutta questa stima di me considerato che sono spesso (e consapevolmente) una merda umana?? La persona che subisce più di tutti è la mia (povera, a mio parere) migliore amica, che non solo deve sopportarmi, ma ha ricevuto da parte mia dei colpi non molto graziosi. Non che io l'abbia fatto apposta, ma sono stati una "serie di sfortunati strani eventi" che mi hanno portato a fare errori madornali. Sono cresciuta, li abbiamo superati, insieme, ma mi hanno segnato profondamente, sono stata davvero delusa di me stessa e se ci penso lo sono tuttora, perchè certi sbagli non si possono proprio commettere! Chi legge pensa che predichi bene e razzoli male, che parli della mia autodivinizzazione che non va proprio, ma che la perpetui. Sembro io al centro di me, ma non è così, provo a spostare l'asse della mia attenzione, ma non è molto difficile. Il problema è: come si fa ad abbassare la stima di sè? Posso "autocadermi" dal cuore? Posso facilmente accettare la mia natura mortale e mortalmente limitata? Forse ciò che è successo oggi è una svolta per il futuro. C'è un ragazzo che mi piace, mi piace veramente tanto, e per essere presa troppo da me ho fatto una cattivissima figura! E non ho dato ascolto alla mia migliore amica, che aveva provato a farmela evitare, ma ho fatto la pazza... Non oso pensare cosa abbia potuto PENSARE lui di me.... Ho il cervello in tilt... Domani un altro giorno di scuola, ma la musica non vuole smettere di suonare (se non chiudo media player non lo farà mai xd), le voci della mia testa vanno a mille... Sembra che ci sia una riunione di condominio PIANO CERVELLO... Peccato che non si decida niente, che ci sia solo confusione, che mi chieda come una bambina dell'asilo come fare con questo ragazzo... Io, tanto sicura di me, determinata, mi blocco come una scema davanti a lui... E il problema è che divento pure rossa come un peperone e accorgendomene, faccio ancora più cattiva figura perchè mi giro facendo teatrino... Avrà pensato che sono pazza! Mi scuso con gli eventuali lettori, che decidono di sorbirsi, che magari penseranno che dovrei comprarmi un diario dove scrivere i cazzi miei, ma vi assicuro che il blog è molto più bello, mi dà una motivazione in più.. Poi la questione dell'anonimato intriga ancora di più... Chissà se ci capita di incontrare per strada le persone di cui leggiamo post o interventi sul web! Devo andare a lettoooooooooo....

Maledetta Nutella!

Ci sono quelle giornate in cui non hai niente da fare, o non vuoi fare niente, e l'unica consolazione che trovi è il cibo. Apri la dispensa e vedi quel maledetto barattolo che qualche disgraziato ha avuto l'ardire di comprare. Facile giustificarsi come faccio io "se non ci fosse non la penserei nemmeno"... Il problema è P.S.I.C.O.L.O.G.I.C.O! Come riempire i vuoti d'animo senza ricorrere al cibo?? Faccio una promessa pubblica che, anche se non leggerà nessuno, serve a me come proposito di vita (non sono pazza xd): non mangerò MAI più Nutella senza motivo fino al 1 Novembre 2011. Prima di scrivere questo ridicolo post mi documentavo su Internet sulla Nutella: un articolo del "Corriere della sera" del 16 giugno 2010 riporta che il Parlamento dell'Ue voleva vietare il consumo di Nutella... ASSURDO.. Meno male che ogni tanto queste "grandi menti" sono distratte dai disastri del mondo e lasciano stare queste emerite cavolate. A proposito di cibo e dieta (dato che siamo QUASI in argomento) vorrei approfittare per consigliare un abbondante consumo di acqua (io sono dimagrita di quasi 10 chili) e mi autoconsiglio una maggiore assunzione di fibre. Riporto parte di un articolo che ho letto su http://www.my-personaltrainer.it/

La fibra previene alcune forme tumorali a carico di retto e colon grazie alle sue proprietà igroscopiche (l'acqua trattenuta diluisce le sostanze tossiche presenti nel lume intestinale, inoltre l'aumento della velocità di transito diminuisce il tempo di contatto tra le tossine e la parete intestinale).

Prevenzione e terapia dell'obesità : aumenta il senso di sazietà , interferisce con l'assorbimento di zuccheri e Grassi (azione ipocolesterolizzante e ipotriglicerimizzante) e diminuisce la risposta insulinica.

La fibra solubile produce per fermentazione acido proprionico che riduce la sintesi epatica di colesterolo. Inoltre interferisce con il riassorbimento degli acidi biliari con conseguente maggiore utilizzo di colesterolo (il colesterolo è il precursore degli acidi biliari) da parte del fegato.

Effetti prebiotici: la fibra alimentare stimola la crescita di specie batteriche ad azione probiotica favorendo l'equilibrio della microflora intestinale.

Per quanto riguarda la diversificazione tra fibre solubili ed insolubili, si può generalizzare affermando che le fibre solubili contribuiscono a controllare glicemia e colesterolemia, mentre le fibre insolubili contribuiscono a regolare le funzioni intestinali.

Un adeguato apporto di fibra alimentare contribuisce a prevenire condizioni ai limiti con la patologia quali dislipidemie lievi, diverticolosi del colon, stitichezza, sovrappeso o altre situazioni, patologiche, come la malattia coronarica, l'aterosclerosi, il diabete, l'obesità e le altre malattie dismetaboliche, i tumori maligni del grosso intestino, la calcolosi della cistifellea. Vedi anche: Dieta e cancro

La fibra alimentare può esercitare un'azione protettiva nei confronti del cancro del colon-retto per i seguenti motivi:

la fibra insolubile aumenta la velocità di transito, riducendo la concentrazione di sostanze potenzialmente citotossiche e citolesive e i tempi di contatto con la mucosa intestinale; la fibra solubile riduce il pH intestinale, ciò inibisce l'attività di microrganismi potenzialmente dannosi e favorisce la presenza di quelli benefici, diminuendo la concentrazione nell'intestino di molecole azotate citotossiche;

il butirrato (un derivato della fibra alimentare che si forma nell'intestino crasso ad opera della flora batterica locale) infine, potrebbe modulare direttamente la replicazione e la differenziazione cellulare.

Alimenti ricchi di fibre: legumi, broccoli, carciofi, mandorle, farine integrali, avena ed in generale tutti gli alimenti di origine vegetale.

La fibra solubile è presente sopratutto in frutta e legumi, quella non solubile in cereali ed in alcuni tipi di ortaggi.

Razione giornaliera raccomandata: circa 20-35 g al giorno (con un rapporto 3/1 tra fibre insolubili e solubili in acqua); per il bambino 5 g al giorno più 1 g moltiplicato per l'età.

Esagerare con l'apporto di fibra alimentare può essere pericoloso. Troppa fibra apporta infatti un eccesso di acido fitico, una sostanza che ostacola l'assorbimento di alcuni minerali tra cui il calcio, il selenio, il ferro e lo zinco. Occorre inoltre ricordare che la parte esterna del chicco, che viene normalmente asportata durante la raffinazione, è la più esposta alle sostanze chimiche utilizzate in agricoltura. Per questo motivo è bene accertarsi della provenienza dell'alimento integrale acquistato, onde evitare l'introduzione di sostanze dannose per il nostro organismo.

Un sito interessante per vedere i valori nutrizionali è sicuramente www.valori-alimenti.com/cerca/fibre.php

Razzi umani

"Guardateci.. sempre di corsa di qua e di là, sempre di fretta, sempre in ritardo ..non siamo la razza umana, ma razzi umani ,quello che desideriamo più al mondo e' legarci ad un altro...per certa gente la scintilla scocca al primo sguardo, l'amore arriva senza neanche annunciarsi, e il destino diventa magia... per quei fortunati all'improvviso tutto è fantastico, si ritrovano a vivere in una canzonetta pop e viaggiano a bordo di un treno espresso, ma per la maggior parte di noi non funziona cosi'..per noi e' tutto un po' meno romantico,anzi direi che e' complicato e difficile..collezioniamo attimi sbagliati,occasioni sfumate e momenti in cui non riusciamo a dire quello che vorremo dire quando lo dovremmo dire.." (2 cuori e una provetta)

Qual è il senso della mia vita?? Anzi, la mia vita ha un senso? Mi sento così bloccata, ferma, inerte. Gli attimi si susseguono senza produrre nulla. Momenti in cui mi sento così piena si alternano a quelli in cui sono così vuota che rischio di perdermi nella mia essenza. Ma qual è la mia esssenza?

Mi crogiolo nei miei errori, nelle mie incertezze, nei miei dubbi, senza riuscire a trovare una via di fuga. Non riesco a superare il ricordo splendido del maggio scorso, quando ero talmente felice da reggere il mondo intero senza far crollare nulla. E anche se la scuola l'avevo un po' dimenticata (con relative conseguenze) non me ne importava nulla, perchè io ero finalmente IO ed ero padrona della mia vita. Ora non riesco a trovare più un senso e mi chiedo: possibile che sia l'amore la molla di tutto? Che l'amore sia davvero in grado di determinare la vita, l'umore, il punto di vista di una persona? Una persona senza una storia d'amore non riesce a vivere? E' molto sconfortante pensare che l'animale più razionale del mondo, l'uomo, sia così sconfitto dall'amore, dalla mancanza d'amore.