tag:blogger.com,1999:blog-14508995027720210182024-03-14T10:46:11.077+01:00 I want to break freeClaudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.comBlogger172125tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-64633481104706447822014-03-29T14:33:00.000+01:002014-03-29T14:33:31.864+01:00HB TO MY BLOG =)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTw9G9xiADNPkhPe3kaO6EQuV6SF8pJHtK5lrnu5QEmt9gLTdwjoQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTw9G9xiADNPkhPe3kaO6EQuV6SF8pJHtK5lrnu5QEmt9gLTdwjoQ" /></a></div>
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Da tre anni questo spazio esiste. Da tre anni e un giorno precisamente!<br />
Per il secondo anno consecutivo ( e su tre direi che è quasi en plein!) ieri non ho avuto proprio modo di scrivere in un giorno che andrebbe ricordato semplicemente considerando il fatto che nonostante non sia costante, nonostante i miei post non riscuotano chissà che colossale successo, nonostante tutto e tutti, me compresa, io sono ancora qua!<br />
Sono ancora qua a scrivere, un po' meno di me rispetto a prima, ma penso che sia la "maturità" conferitami dall'età che comunque mi porta a pensare che uno spazio così pubblico non può essere totalmente esplicito come è stato in passato! Il pensiero che qualcuno che conosco dal vivo possa leggermi mi spaventa un po', non tanto per confessioni del mio primo anno di vita, quanto per quelle un po' più recenti di cui ancora permangono gli strascichi. Per cui anche se il mio blog era nato per questo, per parlare di me, per avere una valvola di sfogo in più, ora posso affermare con certezza che non è più così. Non voglio finire come Jenna in "Diario di una nerd superstar" quando tutti leggono il suo blog!<br />
Perciò questa è una nuova fase della vita del blog, una fase complementare alla precedente, un continuum che sta a dimostrare che si cresce, si cambia, ci si modifica con una velocità impressionante! Pensando alla vita media di un sito internet tre anni sono davvero tanti, ma, nella vita reale, non so quanto mi sento di dire che sono "tanti", sarà perchè sono volati, sarà perchè mi sembra ieri che scrivevo i primi post, che iniziavo con i miei infiniti fiumi di parole!<br />
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Sono all'attivo con 171 post, il 2013 è stato un anno pessimo dal punto di vista creativo perchè ha visto solo 18 interventi. Quest'anno sembra sarà un po' meglio, con 12 post (con questo 13) già nei primi tre mesi direi che promette bene!<br />
Però chissà... credo sia sempre troppo presto per parlare, ho sviluppato la concezione per cui se una cosa non è completamente finita non puoi esprimerti in merito, perchè l'ultima parola non è mai detta! Questo mio pensiero è di recente nascita, ma l'esperienza sino ad ora acquisita mi ha insegnato che non bisogna festeggiare troppo presto, ma neanche fasciarsi la testa prima di essersela rotta, si deve solo avere pazienza e arrivare al punto prefissato... solo allora si potrà dire, nel bene e nel male, come è andata!<br />
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Prima di scrivere questo post sono andata a leggere quello del 2° compleanno. Ho letto di quanto fossi giù, di quanto non mi sentissi bene con me stessa, infelice. Forse è un "must" della mia vita che il mese di marzo non è fra i migliori, nel senso, non posso dirmi felice, ma, in questo momento, non sprizzo sicuramente gioia da tutti i pori. Ho un senso di vuoto determinato dall'incertezza, quella incertezza cui accennavo sopra per cui ancora non posso parlare, non posso elaborare un pensiero in merito al futuro prossimo, ma in questo momento sto fremendo perchè vorrei sapere, vorrei avere qualche certezza su ciò che mi aspetta, ma mai (o quasi mai!) desiderio fu più irrealizzabile!<br />
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Chiudo qui la mia lagna (come non ne scrivevo forse da tempo, alla faccia che non dovevo parlare di me!!) e faccio tanti tanti auguri al mio blog e dei mini complimenti alla sottoscritta che, nonostante alti e bassi, mancanza di voglia e ispirazione eccetera eccetera eccetera..., continua, imperterrita a scrivere e a farsi sentire!<br />
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Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-44738221228967139032014-03-03T09:00:00.000+01:002014-03-03T09:00:11.416+01:00Quale porta apriresti??Inizio precisando che questo post non è frutto della mia inventiva e, precisamente, l'ho preso dal blog "<a href="http://diariodiunamaniacasentimentale.blogspot.it/2014/02/quale-porta-apriresti.html?zx=ca33707e8797263" target="_blank">Diario di una maniaca sentimentale</a>".<br />
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<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh8peBBD3pVqdv1vF5A9P79OEmHFgSVhKA21ws-L00gvQKT_Nf-6_cBNL0VpO-KuFbTjOKdhbRU9WQ1VDtVxyK9WfhcjBy5RXycAejPYyXaSSl3oR5X2pFq_gLJJentOFzPwullUGtlV_p/s1600/1926918_426231300842276_60577761_n.jpg" /><br />
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Ogni porta rivela una personalità.<br />
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La porta da sempre è un oggetto che rappresenta un passaggio, il varco al di là del quale ci potrebbe essere, potenzialmente, qualsiasi cosa.<br />
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La scelta di una porta potrebbe determinare alcune caratteristiche inconsce relative alla nostra personalità.<br />
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Tu, che porta sceglieresti di aprire?<br />
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Io ho scelto la numero 4, anche se ero molto indecisa perchè mi ispiravano anche la 6 e la 10, ma poi ha prevalso la prima scelta, cioè la 4.<br />
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1 – Siete una persona divertente a cui piace creare sempre un’atmosfera rilassata e leggera.<br />
Apprezzate anche le semplici cose della vita ma sapete circondarvi da cose belle e raffinate.<br />
Amate usare il “servizio bello” anche per i pranzi normali, il vostro candelabro preferito o farvi preparare il pane dal vostro panettiere di fiducia.<br />
Vi piace viaggiare ed entrare in contatto con altre culture. Volete davvero il meglio per gli altri e vi piace creare la giusta atmosfera dove ognuno si possa sentire a proprio agio.<br />
E’ importante però che vi ricordiate che se avete bisogno di aiuto o conforto non c’è nessun problema a chiedere agli altri!<br />
<br />
2 – Siete una persona semplice e pulita che non ama i fronzoli. Anche la vostra vita, come ciò che vi circonda, deve essere nitida, perfetta. Ma ne vale davvero la pena? Non pensate che nel frattempo vi state perdendo qualcosa? Mettete ogni sforzo nella vostra carriera e nel vostro lavoro di cui siete orgogliosi. Per quanto abbiate seguito corsi, ottenuto certificazioni e meriti dovreste anche impegnarvi di più sul lato personale oltre che<br />
quello professionale.<br />
Ricordatevi di voi stessi. La vita sta anche nel creare un equilibrio di colori tra voi e ciò che vi circonda, vivendo anche avventure memorabili. Ogni tanto provate a lasciare la strada che ritenete sicura, potreste sorprendervi!<br />
<br />
3 – Di sicuro siete una persona abbastanza eccentrica e molto estroversa. Avete molte doti, siete brave a fare un po’ di tutto in ogni campo e riuscite ad esprimervi in molti modi.<br />
Avete anche la capacità di rinnovarvi anche come persone. Ricordatevi ogni tanto di scendere dalle nuvole e di passare più tempo nella natura che spesso non considerate abbastanza importante.<br />
<br />
4 – Siete persone molto passionali, spesso con un animo artistico. Passate da un estremo all’altro con facilità, sapete infatti essere cordiali e socievoli ma subito dopo riuscite a costruirvi un muro che vi rende impenetrabili ed introversi. Spesso pensate che nessuno<br />
possa realmente capirvi ma se riuscirete ad esprimervi e ad aprirvi scoprirete che potreste sentirvi meglio. Anche gli altri magari non aspettano altro da voi!<br />
<br />
5 – E’ molto importante per voi riuscire a sentirvi indispensabili e a vostro agio in ogni situazione. Sentirvi costantemente impegnati a fare qualcosa vi fa sentire bene. Correte però il rischio di perdere di vista i vostri obiettivi e le vostre priorità.<br />
Ogni tanto prendetevi il tempo per rilassarvi e capire cosa vi piace davvero fare, magari provando nuovi passatempi o sport fuori dalla routine. Esploratevi, anche se significa fermarvi un attimo e meditare un po’! Vivere non significa solo fare una quantità di dolci o commissioni ogni giorno!<br />
<br />
6 – Dall’esterno date l’impressione di essere un persona sicura e tutta d’un pezzo ma dentro di voi siete nella confusione più totale. La vostra personalità può arrivare a essere anche autodistruttiva perché se qualcosa va male ve la prendere con voi stessi in modo molto violento.<br />
Non date così tanto peso a cosa le persone pensano di voi, alle apparenze. Prendete il tempo per respirare e riflettere su come volete davvero essere e fare.<br />
<br />
7 – Avete un carattere minimalista e sentimentale. Vi circondate di ricordi e conservate tutto.<br />
La famiglia e gli amici sono molto importanti per voi, farete qualsiasi cosa per loro e spesso dimenticate voi stessi. Ricordate che per amare gli altri dovete anche amare voi stessi e rispettarvi,<br />
la vostra vita è soprattutto “vostra” e unica. Prendetevi un po’ di tempo per decidere come volete il vostro futuro, non è una cosa brutta pensare di volere delle cose belle anche per voi e carpe diem!<br />
<br />
8 – Il vostro carattere gioviale e giocherellone vi porta ad un clima sempre un po’ goliardico. Malgrado tutto, avete una scarsa autostima e molte ansie. Solitamente siete persone poco organizzate e non siete in grado di risolvere le situazioni<br />
problematiche eventuali. Per migliorare e stare bene con voi stessi dovreste essere meno orgogliosi, lasciare entrare nella vostra vita le persone che vi vogliono bene e che possono aiutarvi.<br />
<br />
9 – Siete persone molto pratiche che cercano di risolvere ogni problema in modo sorprendente.<br />
Vi piace anche farlo per gli altri che sia aggiustare lo steccato del vicino, costruire una casetta per gli uccellini o aiutare ad accatastare la legna o aiutare i vostri amici che stanno traslocando.<br />
La vita per voi è speciale e voi siete speciali, sapete trasmettere questo entusiasmo e potete esserne fieri!<br />
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10 – Apprezzate la stabilità e la tranquillità. Siete una persona molto affidabile che ama la qualità dei dettagli, anche se qualcuno potrebbe sostenere che siete un po’ pedanti. Amate la sicurezza in ogni cosa, anche facendo la spesa siete dei consumatori consapevoli, non azzardate mai. Non volete eccessi e non amate le cose inutili. La vostra fortuna sta nel fatto che sapete costruirvi anche un lato creativo: amate fare schizzi, canticchiare, suonare, anche se sapete che non ne farete mai un lavoro.<br />
Non vi esponete troppo con gli altri pensando che potrebbe essere una debolezza ma ricordatevi che siamo tutti esseri umani.Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-65148725350093356492014-02-28T14:36:00.001+01:002014-03-04T20:49:22.486+01:00The best of... February 2014!Questo mese per me è volato, come un battito di ciglia! E' vero che è il più breve dell'anno, ma comunque 28 giorni sono pur sempre 28 giorni!<br />
Evitando di fare un bilancio mensile, che non posso fare perchè di fatto ancora io stessa devo raccapezzarmi su tutto quello che ha caratterizzato questo periodo, senza indugi compilo la mia rubrichetta.<br />
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<div style="text-align: center;">
<b>Libro del mese</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://media.blogapuntate.it/G/Gio/Giorgio-Faletti-Io-uccido-586x881.jpg" height="400" width="266" /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Questo mese ho fatto progressi e sono riuscita a leggere ben due libri: "<i>Come un uragano" </i>di <i>Nicholas Sparks</i> e un libro che non avrei pensato di leggere prima di piombare in un blog (<a href="http://jeanloupverdier.blogspot.it/" target="_blank">questo</a>) e fare ricerche sui nomi: "<i>Io uccido"</i> di Giorgio Faletti, che conoscevo solo per la mitica interpretazione del prof. Martinelli in "<i>Notte prima degli esami"!</i> </div>
<div style="text-align: left;">
Il primo racconta di una classica storia d'amore, per carità, mi ha coinvolta, anche sorpresa e commossa, ma, a causa del secondo, passa assolutamente dietro le quinte!</div>
<div style="text-align: left;">
Francamente non avevo alcuna voglia di andare in libreria e comprare questo libro, avrei perso troppo tempo, per cui mi sono ritrovata a scaricarlo in pdf (cosa molto legale, lo so) sul mio cellulare (di soli 4.3 pollici di schermo) e leggere un totale di 506 minipagine, 60 capitoli circa, in meno di due settimane, durante tutte le pause studio!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">L'uomo è uno e nessuno.<br />Porta da anni la sua faccia appiccicata alla testa e la sua ombra cucita ai piedi e ancora non è riuscito a capire quale delle due pesa di più. Qualche volta prova l'impulso irrefrenabile di staccarle e appenderle a un chiodo e restare lì, seduto a <a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Terra" style="background-image: none; color: #0b0080; text-decoration: none;" title="Terra">terra</a>, come un <a class="new" href="http://it.wikiquote.org/w/index.php?title=Burattino&action=edit&redlink=1" style="background-image: none; color: #a55858; text-decoration: none;" title="Burattino (la pagina non esiste; clicca per crearla)">burattino</a> al quale una mano pietosa ha tagliato i fili.</span><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">A volte la </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Fatica" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Fatica">fatica</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"> cancella tutto e non concede la possibilità di capire l'unico modo valido di seguire la ragione è abbandonarsi a una corsa sfrenata sul cammino della </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Follia" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Follia">follia</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">. Tutto intorno è un continuo inseguirsi di facce e ombre e voci, persone che non si pongono nemmeno la domanda e accettano passivamente una </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Vita" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Vita">vita</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"> senza risposte per la </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Noia" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Noia">noia</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"> o il </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Dolore" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Dolore">dolore</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"> del </span><a href="http://it.wikiquote.org/wiki/Viaggio" style="background-color: white; background-image: none; color: #0b0080; line-height: 19.200000762939453px; text-decoration: none;" title="Viaggio">viaggio</a><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">, accontentandosi di spedire qualche stupida cartolina ogni tanto.</span></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Questo è l'incipit della storia. Solo solo questo mi ha conquistata e mi ha fatto pensare sin da subito che a me questo libro mi sarebbe davvero piaciuto. Un giallo/thriller per niente scontato, che ha fatto riemergere la mini detective che c'è in me, che mi ha sorpresa quando ho scoperto il colpevole specialmente considerato che avevo pensato (tanto per farvi capire quanto sono pessima come investigatrice) che potesse essere una delle vittime! </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Non mi dilungo con una recensione perchè ritengo che questo genere di libri non vada spoilerato neanche per una virgola, ma posso dirvi che, se amate il genere, questo libro va assolutamente letto!!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><b>Film del mese</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Da un punto di vista cinematografico questo mese è stato un disastro! Mi ero ripromessa di vedere almeno 20 film, tuttavia mi sono fermata solo a 11! Non ho avuto tanta voglia e, soprattutto, sono stata distratta da una serie tv a cui ho dato la priorità: <i>"Diario di una nerd superstar"</i>. </span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><img src="http://media.tvblog.it/d/dia/diario-di-una-nerd-superstar-3/th/awkward-s3-cast-630x360-620x350.jpg" height="225" width="400" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Complice mio fratello, che va matto per tutto ciò che trasmettono su Mtv, nelle pause pranzo mi sono ritrovata a vedere gli episodi della prima stagione e, pian piano, mi sono appassionata così tanto che sono diventata telefilm dipendente! Oggi ho finalmente finito tutte le stagioni sino ad ora prodotte, sapevo che era l'unica cura per riprendere un minimo della mia sanità mentale. Tra l'altro, finiti gli episodi già disponibili in italiano su <a href="http://ondemand.mtv.it/" target="_blank">mtvondemand</a>, sono passati a quelli in lingua originale sottotitolata! Io, che ho sempre aspettato che venissero doppiate le puntate di qualunque serie (compresa la mia preferita, <i>Glee</i>), impaziente e curiosa non ho resistito all'idea di dovere attendere e non solo mi sono "prestata" a questa esperienza, ma mi è anche piaciuto parecchio, penso che dovrei vedere più spesso cose in lingua originale!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Tornando ai film, considerato che sono andata leggermente fuori tema, degli 11 che ho visto ben 4 hanno avuto voti insufficienti, tra cui segnalo il 3 dato a "<i>To the wonder", </i>con Ben Affleck, che per me è proprio un fiasco di film, illogico! Solo un film ha avuto 10: <i>About time. Questioni di tempo</i>. </span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><img src="http://thefocusedfilmographer.files.wordpress.com/2013/11/about_time_film.jpg" height="220" width="400" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Viaggi nel tempo, riflessioni su quanto esso sia prezioso e che non vada sprecato, una bella storia d'amore ma anche uno stupendo rapporto padre figlio, sono questi i <i>leitmotiv</i> di questo film, rendendolo originale, sorprendente, commovente e, soprattutto, lasciando un segno nello spettatore.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Canzone del mese</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
Questo mese scegliere UNA sola canzone è molto difficile, la mia playlist di febbraio su Spotify è arrivata a ben 84!</div>
<div style="text-align: left;">
Mi sembra giusto fare una selezione, non ve le posso elencare tutte, perchè altrimenti non sarebbe "canzonE del mese", perciò mi limito a due.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Demons- Imagine Dragons</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/GFQYaoiIFh8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Altrove- Morgan</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/fJwsOVGWk8c?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ho deciso </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>di perdermi nel mondo </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>anche se sprofondo </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>lascio che le cose </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>mi portino altrove </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>non importa dove </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ricetta del mese</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
Questo è un topic in modalità "comparsa straordinaria" che sostituisce <i>l'acquisto del mese</i>, perchè mi sembra di ricordare di non essermi comprata niente questo mese (a parte, ora che ci penso, un paio di shorts invernali da "abbinare" agli stivali del mese scorso!). </div>
<div style="text-align: left;">
Chi mi legge (forse non tutti) già sa a cosa voglio accennare sotto questo titolo, ma, direi, che la mia piccola impresa si merita una menzione anche in questo spazio! </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<img height="400" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1891085_10203264539165226_645238059_n.jpg" width="300" /> <img height="400" src="https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1621754_10203264540365256_78040389_n.jpg" width="300" /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Questa è la mia setteveli! Non so quanto rendano le foto perchè io le guarda condizionata dal ricordo della goduria del mio palato, comunque sia posso assicurarvi che era davvero favolosa!! Per chi volesse la ricetta non esiti a contattarmi, anche se preciso che io mi sono avvalsa della collaborazione del Bimby per fare creme, glassa a specchio e base croccante! L'unica cosa che ho fatto totalmente a mano è stato pralinare le mandorle e tostare le nocciole. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Foto del mese</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.edimediche.it/images/prodotti/anastasiwolfe002.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;">Era giusto dare spazio anche al mio attuale compagno di vita!</span></div>
<div style="text-align: center;">
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<span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-65773064172377031702014-02-26T09:00:00.000+01:002014-02-26T09:00:04.915+01:00Mens sana in corpore sano: capire le etichette nutrizionali #4<img src="http://www.italipes.com/artenaturamorta1_file/eno08.jpg" /><br />
<b><br /></b>
<b>Carboidrati o glucidi</b><br />
<br />
Sulle etichette nutrizionali viene sempre riportato il contenuto in carboidrati per 100 grammi di alimento. Più raramente viene invece specificata la percentuale o il contenuto in grammi di amidi (carboidrati complessi) e zuccheri (carboidrati semplici).<br />
I carboidrati hanno principalmente una funzione energetica, rappresentano cioè il nostro combustibile quotidiano. Tuttavia se vengono assunti in eccesso, una volta saturate le riserve energetiche, vengono convertiti in grasso.<br />
L'assunzione raccomandata di carboidrati è intorno al 50-55% dell'energia totale. Il consumo di zuccheri semplici non dovrebbe invece superare il 10-12%.<br />
<br />
<b>Grassi o Lipidi</b><br />
<br />
Nelle etichette nutrizionali viene sempre riportato il contenuto in grassi per 100 grammi di alimento. Più raramente viene invece specificata la percentuale o il contenuto in grammi di grassi saturi, insaturi, polinsaturi, trans e colesterolo .<br />
I grassi hanno principalmente funzione energetica ma intervengono anche nella regolazione ormonale e nell'isolamento corporeo.<br />
L'assunzione raccomandata di grassi è intorno al 25-30% dell'energia totale.<br />
I grassi si possono dividere in:<br />
saturi: sono i grassi più pericolosi per la nostra salute; nonostante siano necessari per il nostro organismo è bene consumarli con moderazione (non più del 10% dell'energia totale giornaliera). Sono presenti soprattutto negli alimenti di origine animale.<br />
Insaturi: presenti negli alimenti di origine vegetale possono essere consumati con una certa libertà.<br />
Polinsaturi essenziali: presenti soprattutto nei pesci dei mari del Nord e negli oli vegetali, sono particolarmente salutari, in quanto proteggono il nostro organismo dalle malattie cardiovascolari. Per questo motivo è buona regola sostituire la carne con il pesce almeno due o tre volte alla settimana.<br />
Trans: molto pericolosi per la nostra salute, sono raramente presenti in natura, ma si possono ottenere in laboratorio per migliorare le caratteristiche organolettiche e di conservazione di un alimento. E' bene limitare il più possibile il loro consumo.<br />
Attenzione agli inganni! Spesso viene pubblicizzato in modo ingannevole il basso contenuto in colesterolo di un alimento. Secondo l'astuto produttore l'assenza di colesterolo basterebbe per rendere l'alimento salutare.<br />
In realtà occorre sempre accertarsi che il cibo sia allo stesso tempo privo di acidi grassi trans.<br />
Se nell'elenco degli ingredienti compare una di queste diciture: "margarina", "grassi vegetali" con o senza l'aggettivo "idrogenati", è bene riporre l'alimento nello scaffale.<br />
Sostituire i grassi di origine animale, ricchi di colesterolo, con grassi vegetali idrogenati, non migliora certo la situazione, anzi, per alcuni aspetti, la peggiora.<br />
<br />
<b>Fibra alimentare</b><br />
<br />
la fibra alimentare è data da residui di cellule vegetali commestibili, resistenti agli enzimi digestivi umani. La fibra alimentare si divide i due grandi classi: la fibra solubile e la fibra insolubile.<br />
LA FIBRA SOLUBILE interferisce con l'assorbimento di alcuni macronutrienti (glucidi e lipidi), riducendo i livelli di colesterolo nel sangue e diminuendo il rischio di malattie cardiovascolari.<br />
LA FIBRA INSOLUBILE aumenta la velocità di transito nel lume intestinale e, di conseguenza, diminuisce l'assorbimento dei nutrienti.<br />
Razione giornaliera raccomandata: circa 20-35 g al giorno (con un rapporto 3/1 tra fibre insolubili e solubili in acqua); per il bambino 5 g al giorno più 1 g moltiplicato per l'età.<br />
<br />
<b>Sodio</b><br />
<br />
Sebbene il sodio sia un nutriente importante è bene non esagerare con il suo impiego, specialmente in caso di ipertensione.<br />
Il sodio è uno dei due elementi che formano il sale da cucina ed è per questo motivo che nella nostra alimentazione se ne assumono sempre quantitativi eccessivi.<br />
Nei soggetti adulti sani il livello raccomandato di assunzione è compreso fra i 575 ed i 3500 mg/giorno, pari all'incirca a 1,5-8 grammi di sale.<br />
<br />
<b>Vitamine e Sali minerali</b><br />
<br />
Sull'etichetta nutrizionale vitamine e minerali possono essere riportati solo se presenti in quantità significative.<br />
Oltre al contenuto assoluto, che può essere espresso in milligrammi (mg) o microgrammi (µg), deve essere sempre indicato il riferimento percentuale alla razione giornaliera raccomandata (RDA).<br />
Questa scala di valori, elaborata dalla Food and Drug Administration (ente governativo statunitense per il controllo dei cibi, medicamenti, cosmetici e simili), fornisce al consumatore un'indicazione sul fabbisogno giornaliero dei vari nutrienti e sul contributo dell'alimento alla sua copertura.<br />
<br />
<br />
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-5670706381628575442014-02-14T17:09:00.002+01:002014-02-14T17:09:32.161+01:00Happy Valentine's DayOggi è san Valentino.<br />
Ho scoperto l'acqua calda, eh?<br />
<br />
Da giorni penso a questo giorno, per la prima volta nella mia vita.<br />
I primi anni di "consapevolezza" ero troppo piccola per cui mi tenevo a debita distanza dall'amore, era una cosa solo dei film. Gli anni a seguire sono stati "strani" in quei giorni: sempre single, qualche volta lasciata poco prima (neanche a farlo di proposito!!), qualche volta con l'impietoso compito di dovere rifiutare regali per un non ricambio (tanto per cambiare!!) di sentimenti... Insomma, san Valentino sempre travagliato!!<br />
Da visione idilliaca nata ai film, a incubo, a odio, al pensiero che fosse una festa troppo convenzionale, commerciale e quindi finta... che la festeggiassero solo le "pecore", insomma!!<br />
Quest'anno ho avuto un cambio di rotta totale: complici due post su facebook che mi hanno fatto molto riflettere.<br />
Uno di un mio amico che ha il bisogno incessante di dire la sua su tutto esprimendo il suo "odio" verso i luoghi comuni e non:<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">"</span><span style="line-height: 115%;">Il
giorno di san valentino e' la prova di come, ormai sempre di piu', gli opposti
si attraggano....nella loro pochezza di pensiero. Ormai i sanvalentinisti
cronici non esistono quasi piu'. Si sono ormai convinti che l'amore non ha date
e, ahime', ho perso il gusto di odiarli. A quei pochissimi esemplari di questa
categoria in via di estinzione non posso che destinare miei attestati di non
disistima, per via dell'altra categoria, ormai sin troppo rappresentata: le
finte acidelle occasionali rigorosamente del cazzo(ho messo il genere femminile
non per becero sessismo, ma perche' ogni tanto la realta' non va trasfigurata).
Si, proprio quelle che vedono un video di bambini plagiati, che dimostrano
profondissima maturita' nell'argomentare l'amore omosessuale, e sgranano gli
occhi a tale visione. Sempre le stesse, stronzette acidelle finte, poi te li
ritrovi per qualche strana ragione a criticare qualche coppia da loro
conosciuta, nella quale, altrettanto misteriosamente, la donna non e' una donna
con la d maiuscola ( mi spiace non poter riprodurre la differenza tra
"donna" minuscolo e "donna" maiuscolo, ma il minuscolo per
me e' come il mare di inverno per ruggeri) e ha tendenze da meretrice
professionale...si, ok, da t-r-o-i-a...ma poi, abbiamo un bellissimo e appagante
"b-u-t-t-a-n-a", usatelo ogni tanto, no???? Altra categoria
incessantemente in via di diffusione e' quella delle zite finte alternative del
cazzo, le quali tengono a farti vedere che odiano il san valentino. Mentre la
ormai estinta categoria dei sanvalentinisti cronici, un tempo, quando ancora
spadroneggiava, era solita ostentare finto amore a san valentino piu' che negli
altri giorni, questa di nuova generazione, invece, e' solita avere momenti di
melenso romanticismo , manifestato da link strappamutande durante l'anno, ma a
san valentino no. A san valentino improvvisamente, anche se preme loro darti un
preavviso di un paio di giorni, iniziano ad odiare la retorica sanvalentiniana.
Si sono ingozzati per tutta la vita di baci perugina, venderebbero un rene per
mangiarli ogni giorno senza ingrassare, ma a san valentino no. Non devono
piacere perche' quelle scritte sono inaccettabili. " mi fa venire il
diabete". In conclusione: amatevi, invidiatevi, fottetevi
(preferibilmente), fate cio' che volete, ma il mio odio avra' la meglio su
tutto, sappiatelo!!!!</span><span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">"</span><o:p></o:p></div>
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<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 20.700000762939453px;">Il secondo post, un'immagine precisamente, è stata questa:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<img src="https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1010090_10152021355404633_76736044_n.jpg" /></div>
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<div class="MsoNormal">
A cosa voglio arrivare??</div>
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Innanzitutto anche io ho provato ODIO a leggere l'immagine sopra: che motivo c'è di fare le acide (specie se si è single?!)??? Sembra quasi invidia, fine a se stessa, verso le persone impegnate che, magari, aspettano quel giorno per fare qualcosa insieme o che dimostrano il loro amore partecipando a contest, concorsi e simili.</div>
<div class="MsoNormal">
In merito al discorso del mio amico, mi trovo molto d'accordo con lui quando parla di quelle, fidanzate, che a san Valentino devono fare le anticonformiste a tutti i costi!!</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ho iniziato a scrivere questo post intorno alle 10, sono le 16.46, da ore il mio fratellino (che ormai è più alto di me) è tornato da scuola con un Bacio Perugina in dono per me, a confermarmi che l'Amore si esprime a tutti i livelli, che è vero che l'amore di un partner completa in senso canonico, ma che non è il solo Amore possibile! </div>
<div class="MsoNormal">
Nella famosa cartina c'era scritto:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i>"Amami soltanto per amore dell'amore"</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i>E. Barrett Browning</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<i><br /></i></div>
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Qualche giorno fa ho accettato lo scambio di visibilità con il sito "<a href="http://www.domaniintv.it/" target="_blank">Domani in TV</a>". Troverete il link nella sezione "Siti che mi piace visitare". </div>
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Chi mi segue da un po' sa che il mio blog è nato come una sorta di diario/sfogo, per cui penso che in passato avrei gentilmente declinato l'invito dell'ideatore del sito, Marc. Solo che, adesso che sono tornata da una lunga assenza, ho deciso di essere meno introspettiva in questo spazio, ma più propositiva, così da occuparmi dei miei interessi e tenere sempre viva la mia voglia di scrivere qui e non solo quando magari qualcosa non va! Ed ecco che, grazie a questa "iniziativa", capitatami praticamente per caso, adesso il link del mio blog si trova <a href="http://www.domaniintv.it/partner.php" target="_blank">qui</a>.</div>
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Io non avevo scritto a Marc una descrizione da aggiungere accanto al link, ma lui è stato così gentile non solo da metterla di suo pugno, ma anche da esprimere in parole il pot-pourri che praticamente è questo piccolo spazio... quando io avevo tentato di farlo mi ero arresa perchè mi veniva soltanto la confusione in testa!!</div>
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Tornando al tema del giorno... </div>
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<img height="299" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRj6hQ5LdZrpOtvTGwG7xdE8PfMBzIPHXs4094kQbqSPz-yk0ba" width="400" /></div>
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PS: cosa ne pensate della nuova grafica e del nuovo font? E' leggibile o dà fastidio? </div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-5860005899067032332014-02-12T10:50:00.000+01:002014-02-12T10:50:02.374+01:00Mens sana in corpore sano: saper leggere le etichette degli alimenti. #3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.meteoweb.eu/wp-content/uploads/2013/12/etichette-alimenti.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.meteoweb.eu/wp-content/uploads/2013/12/etichette-alimenti.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
Imparare a decifrare le etichette è il primo passo verso un'alimentazione consapevole.<br />
Di questi tempi è sempre più difficle seguire delle indicazioni alimentari che siano realmente salutari, probabilmente perché oggi, nell'era della "rieducazione alimentare", siamo ancor più bombardati dai media con pubblicità ingannevoli e fuorvianti.<br />
Le industrie alimentari giocano molto sulla psicologia e con grafiche allettanti e scritte ambigue attraggono i consumatori all'acquisto dei loro prodotti. Scegliere i prodotti più sani al supermercato diventa così un'impresa. Cosa fare allora per attenersi ad un criterio che ci indirizzi nella scelta più oculata? L'unica via percorribile è quella di leggere le etichette che per legge non possono essere fasulle. Tuttavia la maggior parte di noi è all'oscuro di cosa siano ad esempio nitriti e polifosfati e, più in generale, delle regole che sono alla base di una semplice etichetta. Ecco che ho voluto riassumere in un mini post una sorta di flash con le istruzioni essenziali per un acquisto consapevole. E' chiaro che neanche io (quelle rare volte che mi occupo della spesa) mi ricordo tutte quelle cose che in un modo o nell'altro fanno male (anche perchè sono, purtroppo, tante), ma non mi esimo dal controllarle e dal ricontrollarle una volta a casa nel caso di dubbi. Ecco le cose fondamentali.<br />
<br />
1)L'ORDINE con cui appaiono gli ingredienti nell'etichetta non è casuale, ma è regolato per legge. In particolare gli ingredienti devono comparire in ordine decrescente di quantità, in altre parole il primo ingrediente è più abbondante del secondo che a sua volta è più abbondante del terzo e così via.<br />
<br />
2)GLI ADDITIVI che di solito compaiono alla fine dell'elenco è quasi impossibile evitarli, poiché sono presenti nella maggior parte degli alimenti che si acquistano al supermercato e sono utilizzati sia per conservare i prodotti sia per renderli più invitanti. Essi sono: conservanti, coloranti, emulsionanti, esaltatori di sapidità, correttori di acidità, antiossidanti etc.<br />
Di molti additivi non è stata provata alcuna conseguenza negativa sulla salute, ma non si ha nemmeno la certezza che con il tempo non siano nocivi, perciò ricordiamoci solo di quelli, a mio parere più importanti con le rispettive sigle tra parentesi:<br />
<br />
- Nitrati (E249, E250) e Nitriti (E251, E252), sono conservanti utilizzati nei salumi, insaccati e carni lavorate. I nitrati in piccole dosi non sono pericolosi, mentre i nitriti legandosi alle ammine presenti in altri cibi formano le nitrosammine, considerate potenzialmente cancerogene.<br />
- Polifosfati (E450), si trovano principalmente negli insaccati cotti, il prosciutto cotto, la spalla cotta e nei formaggi fusi, per renderli più morbidi e succosi. Possono dare problemi digestivi e poiché forniscono all'organismo dosi massicce di fosforo, per poter essere eliminato, questo minerale è legato agli atomi di calcio e poi eliminato insieme. In pratica, un eccesso di fosforo si traduce in una perdita di calcio, a danno di ossa e denti. Sarebbe bene evitarli, soprattutto nell'alimentazione dei bambini; proprio per questi aspetti le nuove norme sul prosciutto cotto vietano l'uso di questi additivi nei prosciutti cotti di alta qualità.<br />
- Solfiti (da E220 ad E227), questi additivi sono irritanti per il tubo digerente e distruggono la vitamina B1, fondamentale per il sistema nervoso. Inoltre, possono dare reazioni allergiche e sono sospettati di essere legati all'iperattivismo infantile.<br />
- Acido alginico e alginati (da E400 ad E405) e le carragenine (E406, E407) possono provocare reazioni allergiche e, se ingeriti in grandi quantità, alterano il metabolismo.<br />
- Butilidrossianisolo (E320), secondo alcuni, potrebbe distruggere la vitamina D, aumentare i livelli di colesterolo e causare allergia.<br />
- Sorbitolo (E420), Mannitolo (E421), sono dolcificanti che possono causare problemi allo stomaco.<br />
- Coloranti gialli (da E101 ad E110), sono controindicati per chi è allergico all'acido acetilsalicilico e per gli asmatici.<br />
<br />
Ricordate che per la legge italiana ci sono prodotti che non possono contenere additivi:<br />
acqua minerale; burro; caffè; latte; miele, olio di oliva; pasta secca; the in foglie; yogurt bianco; legumi e verdura fresca.<br />
<br />
3)TERMINE DI SCADENZA, rispettarlo rigidamente a meno di pasta e riso che possono essere impiegati anche pochi giorni dopo la scadenza. In realtà (ma non sempre) un periodo di conservazione minore indica un minor utilizzo di conservanti o la presenza d'ingredienti più pregiati.<br />
<br />
4)AZIENDA PRODUTTRICE, nel settore ortofrutticolo dal 15/02/2003 è entrato in vigore un decreto legislativo (dlgs/306/02) che dispone l'applicazione di una carta di identità da applicare alla frutta e alla verdura, in cui sono indicati: natura del prodotto, sua origine, varietà, categoria. Purtroppo sono ancora tanti i commercianti a non applicare la legge, quindi attenzione e pretendete queste informazioni.<br />
<br />
5)CODICE A BARRE<br />
Il codice a barre, composto da un insieme di barre e numeri, permette di risalire alla provenienza nazionale. Ad esempio: 80 Italia, 30 Francia, 400 Germania, 57 Danimarca, 45/49 Giappone.<br />
<br />
6)CONSIGLI PER UN CORRETTO ACQUISTO<br />
<br />
A)Etichette ricche di indicazioni alimentari sono sinonimo di qualità.<br />
B)Più indicazioni troviamo sull'etichetta, tanto migliore sarà il giudizio alimentare sul quel prodotto.<br />
C)La qualità dell'alimento è esaltata dalle sue proprietà nutrizionali e pubblicizzando la natura e l'origine dei suoi ingredienti.<br />
D)Il produttore è obbligato, per legge, a rispettare la veridicità delle informazioni riportate sull'etichetta.<br />
E)La descrizione del metodo di produzione, certificazione di qualità, ricette e numero verde d'assistenza clienti contribuiscono ad elevare ulteriormente la qualità del prodotto.<br />
F)Non fare troppo affidamento all'immagine riportata sulla confezione. Sotto l'immagine rappresentativa del prodotto ritroviamo, anche se in caratteri minuscoli, la dicitura "l'immagine ha il solo scopo di presentare il prodotto", quindi non facciamoci ingannare dall'illustrazione perché essa non è legata necessariamente al reale aspetto del prodotto.<br />
G)Non dimentichiamoci di verificare l'integrità della confezione.<br />
H)Attenzione agli slogan "Senza..."<br />
<br />
"Senza zucchero", se nell'etichetta troviamo riportate le seguenti diciture "sciroppo di glucosio", "sciroppo di fruttosio", "maltosio", "amido di mais", "sciroppo di vegetali" vuol dire che l'alimento contiene indirettamente dello zucchero; queste sostanze hanno, infatti, un indice glicemico simile al saccarosio. Preferire prodotti dolcificati con succo di uva o succo di mela o fruttosio puro.<br />
<br />
"Senza grassi", se nell'etichetta troviamo la dicitura "mono e digliceridi degli acidi grassi" essi sono metabolizzati dall'organismo come grassi. Preferire gli alimenti contenenti grassi mono-poli-insaturi.<br />
"Grassi vegetali non idrogenati", questa dicitura è troppo generica e spesso maschera l'uso di oli di bassa qualità ad elevato impatto ambientale (olio di palma).<br />
"Senza calorie" o "Dietetico", molte volte in questi prodotti troviamo come dolcificante l'aspartame. Il mio consiglio è quello di evitare questi prodotti perché l'aspartame, è stato scientificamente provato essere un composto potenzialmente cancerogeno.<br />
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-25577625303732787152014-02-07T15:49:00.002+01:002014-02-07T15:49:23.579+01:00Come leggere un libro in una settimana... si può??<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Negli ultimi cinque anni ho letto più di un libro a settimana, senza ritardi o interruzioni. Sono sempre stato in anticipo sulla mia tabella di marcia. Vorrei che quest’anno lo facciate anche voi. Ecco come si fa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Perché è importante leggere tanto</strong><br class="isLastChild" />Ti fa sentire benissimo. Ti dà una quantità incredibile di idee. Ti aiuta a pensare in maniera più profonda. È meglio della tv e perfino di internet. Ti aiuta a capire il mondo. È il mattone che costruisce l’abitudine di portare a termine le cose. Vabbè, la faccio corta, fatelo e basta.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Perché decidere di leggere così tanti libri, perché non semplicemente “leggere di più”? Penso che avere un obiettivo irraggiungibile come un libro a settimana in realtà aiuta. Per fare un confronto, il corpo reagisce con forza alle grandi ferite, e usa molte energie per guarirle. Si cura meno invece delle piccole ferite, e di conseguenza i tempi di guarigione si allungano. Quindi darsi un obiettivo alto ti aiuterà ad affrontarlo con serietà.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Questo è il primo punto. Datevi un obiettivo irraggiungibile così da mettervi addosso un po’ di pressione.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Un giorno alla volta </strong><br class="isLastChild" />In media i libri che ho letto avevano 250-300 pagine. Alcuni erano più voluminosi, altri più sottili. Sono circa quaranta pagine al giorno, che leggo nelle prime ore della giornata. È un obiettivo ragionevole, che fa sembrare meno spaventosa la cifra di 52 libri all’anno. Questo è fondamentale per il vostro stato emotivo, e vi darà la sensazione che è fattibile.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Fatela diventare un’abitudine</strong><br class="isLastChild" />In questo momento ho l’abitudine di svegliarmi, fare la doccia e poi fare colazione fuori: rimango seduto al bancone dello stesso bar, bevendo caffè, finché non ho letto le mie quaranta pagine. Ho scelto questo metodo perché non ho molta forza di volontà. Scommetto che molti di voi hanno lo stesso problema, e questo è un modo per trovare il posto giusto per ogni cosa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Ah, un consiglio: leggete la mattina presto, il prima possibile. Come le pagine del mattino di cui si parla nel libro di Julia Cameron <a href="http://www.amazon.it/gp/product/8830414433/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8830414433&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La via dell’artista</a> e gli esercizi di Twyla Tharp <a href="http://www.amazon.it/gp/product/B000SEOWBG/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=B000SEOWBG&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(descritti qui)</a><img alt="" border="0" class="isLastChild" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=B000SEOWBG" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />, se non lo fate nelle prime ore della giornata, finirete per rimandare. Questo vale per tutte le abitudini: per farle funzionare devono essere inserite in una routine.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sfruttate ogni momento</strong><br class="isLastChild" />I pendolari possono usare il tempo degli spostamenti. Se avete una pausa pranzo, approfittatene. La libertà di poter aprire il libro in qualsiasi momento, e leggere anche solo due pagine, vi aiuterà a rimanere al passo con la lettura, cosa che diventerà il vostro punto di forza e vi darà una certa gratificazione. In più, portarsi avanti nella lettura vi permetterà di guadagnare tempo con i libri più impegnativi, su cui vale la pena soffermarsi di più.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Arrendersi va bene. Più o meno</strong><br class="isLastChild" />Se un libro è poco interessante (o è troppo impegnativo), va bene metterlo da parte, per un po’. Nel frattempo ne cominciate un altro più breve, e poi lo riprendete in mano di tanto in tanto, finché non lo avrete letto tutto.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Io l’ho fatto diverse volte quest’anno, il che significa che ho cominciato tra i 60 e i 65 libri e ne ho finiti 54.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">È permesso imbrogliare</strong><br class="isLastChild" />La scadenza stringe e rischiate di rimanere indietro? È il momento di trovare una scappatoia. Scegliete un libro veloce, che magari avete già letto, o qualcosa di piacevole e leggero.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
“Sì, ma questo è imbrogliare”, potreste obiettare. Sono d’accordo. Ma un inganno a breve termine per riuscire a farcela a lungo termine è più importante dell’idea che dobbiamo solo leggere libri come <em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Guerra e pace</em>. Non è così. Lo scopo è migliorarsi la vita, non sentirsi degli incapaci.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
A proposito, anche i libri brevi possono essere incredibili. Ecco alcuni libri piccoli ma grandiosi: <a href="http://www.amazon.it/gp/product/882004434X/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=882004434X&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Basta!</em></a><img alt="" border="0" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=882004434X" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />, <a href="http://www.amazon.it/gp/product/8820052202/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8820052202&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instant leadership</em></a><img alt="" border="0" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=8820052202" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />, <a href="http://www.amazon.it/gp/product/8842551198/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8842551198&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alla ricerca di un significato della vita</em></a><img alt="" border="0" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=8842551198" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />, <a href="http://www.amazon.it/gp/product/8879286536/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8879286536&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vagabonding</em></a><img alt="" border="0" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=8879286536" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />, <a href="http://www.amazon.it/gp/product/8860870518/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8860870518&linkCode=as2&tag=internazional-21" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Le anime del popolo nero</em></a><img alt="" border="0" class="isLastChild" height="1" src="http://ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=internazional-21&l=as2&o=29&a=8860870518" style="background-color: transparent; border: none !important; display: block; float: left; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1" />.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non rimanete indietro</strong><br class="isLastChild" />Non “fate debiti con voi stessi” e non prendete tempo, pensando di poter recuperare in seguito. La scadenza settimanale vi aiuterà a mantenere il passo con il vostro obiettivo: rimanere indietro, invece, potrebbe farvi dubitare del fatto di potercela fare e, alla fine, spingervi a mollare.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">In conclusione</strong><br class="isLastChild" />Leggere mi ha reso una persona migliore, più completa e più felice. I libri contengono tutta la saggezza del mondo. Se decidete di provare, questa sfida può davvero aiutarvi a crescere. Quindi cominciate oggi stesso.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; margin-bottom: 18px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(traduzione di Caterina Benincasa), tratto da <a href="http://www.internazionale.it/superblog/tecnolog/2014/02/06/come-leggere-un-libro-alla-settimana/" target="_blank">qui</a>.</em></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<em class="isLastChild" style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Julien Smith</strong> è l’amministratore delegato di <a href="http://breather.com/" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Breather</a>, un’azienda che affitta spazi on-demand. Il suo ultimo libro è <a href="http://www.amazon.it/The-Flinch-Julien-Smith-ebook/dp/B0062Q7S3S/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1391701687&sr=8-1&keywords=the+flinch" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">The Flinch</a>. Questo articolo è uscito su Medium con il titolo <a class="isLastChild" href="https://medium.com/philosophy-logic/20675f2e206c" style="background-color: transparent; color: black; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">How to read a book a week.</a></em></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Concordo con molti dei punti della signora Smith, tuttavia ritengo che non sia così facile intercalarlo nel tran tran quotidiano... anche perchè, per quel che personalmente mi riguarda, quando il libro mi coinvolge faccio di tutto per finirlo, per cui, il limite delle 40 pagine, sebbene ovviamente sia spostabile e puramente indicativo, non credo riuscirei a rispettarlo. Anzi, mi mette in difficoltà il fatto stesso di dovere avere un limite nella lettura che per me ha rappresentato e rappresenta un mezzo di evasione dal quotidiano in una dimensione con una libertà assoluta!</div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
Mi vengono in mente i <i>dieci diritti del lettore</i> tratti da "<i>Come un romanzo"</i> di Pennac, che trovo sicuramente più congeniali alla mia persona, più veritieri e meno "utilitaristici".</div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<img src="http://www.ilquotidianoinclasse.it/wp-content/uploads/2013/09/273b8d2d77fc7950742541b6f246b41e.jpg" /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="isLastChild" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px; line-height: 21px; list-style: none; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-85876054870491754532014-02-05T09:00:00.000+01:002014-02-05T09:00:04.237+01:00Mens sana in corpore sano: la piramide alimentare. #2<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">Questo è il primo post del mio nuovo progetto. Per assicurarmi e assicurare che ci sia una certa continuità con l'appuntamento settimanale ho deciso di iniziare ad accumularli ora che ho parecchio tempo libero in modo tale che perdurino anche nei tempi più "bui" che, molto presto, torneranno a sommergermi!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">Per iniziare a parlare seriamente di alimentazione ritengo sia necessario partire dalle basi, ribadendo concetti che si danno un po' per scontato e che negli ultimi anni hanno anche subito delle modifiche rispetto a quello che ho studiato io "appena" 10 anni fa a scuola! Cercherò di essere breve e il meno noiosa possibile, per far sì che questo sia un discorso volto all'ampliamento della conoscenza mia e di chi ha il "piacere" di leggere anche post come questo.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">Con il nome di <b><span style="color: red;">piramide alimentare</span></b> si intende un grafico che pone alla base gli alimenti di consumo quotidiano e al vertice quelli che dovrebbero essere mangiati solo occasionalmente, per cercare di avere una <strong>sana alimentazione</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;"> <img alt="" height="476" src="http://www.fondazionefegato.it/Portals/0/FIRE/piramide-alimentare.jpg" width="549" /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">È stata rivisitata nel corso degli anni e dobbiamo la sua stesura al <em>Dipartimento dell'Agricoltura Statunitense</em>, che ha elaborato questo grafico per cercare di arginare l'epidemia di obesità e problemi correlati, prima causa di morte nella popolazione dell'America del nord.<br /><br />Per molti di noi, che veniamo da una tradizione gastronomica di tipo mediterraneo, questa piramide non è una novità: si tratta infatti della riedizione scientifica di quella che comunemente chiamiamo<strong> dieta mediterranea</strong>. Tuttavia la globalizzazione economica e culturale ha portato anche da noi un approccio al cibo molto più statunitense di quanto non fosse in passato. E questa abitudine va corretta prima che determini gli stessi danni sanitari e sociali che si sono avuti in altre nazioni.<br /><br />Possiamo sintetizzare la piramide alimentare in questo modo:</span></div>
<ul style="background-color: white; line-height: 19px;">
<li style="line-height: 20px; list-style-type: square;"><span style="font-family: inherit;">è necessario assumere<strong> cereali integrali e grassi vegetali </strong>ad ogni pasto;</span></li>
<li style="line-height: 20px; list-style-type: square;"><span style="font-family: inherit;"><strong>frutta e verdura</strong> devono essere consumate nell'ordine di due o tre porzioni al giorno;</span></li>
<li style="line-height: 20px; list-style-type: square;"><span style="font-family: inherit;">una dieta sana prevede l'integrazione quotidiana di piccole porzioni di <strong>legumi e frutta secca</strong>, da una a tre volte al giorno;</span></li>
<li style="line-height: 20px; list-style-type: square;"><span style="font-family: inherit;">il<strong> pesce</strong>, il <strong>pollame </strong>e le <strong>uova</strong>, alternativamente, possono essere consumati per tre volte a settimana, così come i <strong>formaggi</strong>, ricchi di calcio;</span></li>
<li style="line-height: 20px; list-style-type: square;"><span style="font-family: inherit;"><strong>carni rosse</strong>, <strong>burro</strong>, <strong>cereali raffinati</strong>, <strong>patate </strong>e <strong>dolci </strong>vanno consumati con moderazione.</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">In questo caso viene preso in considerazione l’<span style="color: blue;">indice glicemico</span> al posto della quantità di calorie assunte, ovvero, la velocità con cui 50 grammi di quell'alimento determinano un aumento del glucosio nel sangue. Vengono quindi privilegiati alimenti a basso indice glicemico. Da notare che alla base della piramide viene posta la necessità di<strong> svolgere attività fisica giornaliera </strong>e di rispettare una <strong>corretta idratazione</strong>, non inferiore al litro e mezzo di acqua al giorno.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">La piramide così rappresentata va riferita a <strong>soggetti sani</strong> con l’obiettivo di contribuire attraverso una dieta corretta alla prevenzione delle malattie epatiche. <strong>Diverso è il caso di pazienti affetti da una malattia epatica</strong>: per ogni grado e tipo di malattia epatica vi sono attenzioni alimentari specifiche che è inopportuno generalizzare e per le quali è<strong> fondamentale la valutazione costante nel tempo</strong>, caso per caso, <strong>da parte del medico curante</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #2e3d47; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;">(<a href="http://www.fondazionefegato.it/Laprevenzione/Alimentazione/Piramidealimentare.aspx" target="_blank">fonte</a>)</span></div>
<div style="background-color: white; color: #2e3d47; line-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="line-height: 19px;"><span style="font-family: inherit;">Vorrei soffermarmi un secondo sul discorso dell'<i>indice glicemico</i>. Perchè è proprio la quantità di zuccheri che assumiamo che contribuisce ad incrementare il grasso viscerale (per gli amici la pancetta) e che, a lungo andare, anche a causa di predisposizioni familiari varie, può favorire l'insorgere di diabete, aterosclerosi e altri disturbi. Finito il ciclo di post sull'alimentazione farò un discorso ad hoc per questo!</span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="line-height: 19px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-90735971400703685342014-02-03T16:08:00.001+01:002014-02-03T16:08:36.750+01:00The best of... January 2014!Siamo già a febbraio, lo so, ma mi sento comunque in tempo per reintegrare questa rubrica e prendendomi così l'impegno che almeno un post al mese, cioè questo, devo scriverlo! Ovviamente spero di essere più prolifica, ma, ovviamente, si sa che a volte gli impegni o la mancanza di voglia prendono il sopravvento..!<br />
So, let's start!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><i>Libro del mese</i></b></div>
<div style="text-align: left;">
Ormai, causa studio continuo che mi obbliga sui libri per tante, indefinite, <i>infinite</i> ore del giorno, ho un po' perso la voglia di passare il mio tempo libero a leggere, vedere altra carta stampata mi fa venire la nausea! Spero sia una condizione transitoria perchè io amo leggere, è sempre stato uno dei miei hobbies preferiti! Questo mese ho letto solo <i>un </i>libro, che, per fortuna, mi è pure piaciuto: <i>Il manoscritto ritrovato ad Accra </i>di Paulo Coelho. </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: NobileRegular; line-height: 20.390625px; text-align: justify;"><i><span style="color: #444444;"><br /></span></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: NobileRegular; line-height: 20.390625px; text-align: justify;"><i><span style="color: #444444;">Mentre Gerusalemme si prepara all’invasione dei crociati, un uomo greco, conosciuto come Il Copto, raccoglie tutti gli abitanti della città, giovani e vecchi, donne e bambini, nella piazza dove Pilato aveva consegnato Gesù alla sua fine. La folla è formata da cristiani, ebrei e mussulmani, e tutti si radunano in attesa di un discorso che li prepari per la battaglia imminente, ma non è di questo che parla loro il Copto: il vecchio saggio, infatti, li invita a rivolgere la loro attenzione agli insegnamenti che provengono dalla vita di tutti i giorni, dalle sfide e dalle difficoltà che si devono affrontare. Secondo il Copto, la vera saggezza viene dall’amore, dalle perdite sofferte, dai momenti di crisi come da quelli di gloria, e dalla coesistenza quotidiana con l’ineluttabilità della morte. Il manoscritto ritrovato ad Accra è un invito a riflettere sui nostri princìpi e sulla nostra umanità; è un inno alla vita, al cogliere l’attimo presente contro la morte dell’anima. </span>(presa da <a href="http://www.qlibri.it/narrativa-straniera/romanzi/il-manoscritto-ritrovato-ad-accra/" target="_blank">qui</a>)</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: NobileRegular; line-height: 20.390625px; text-align: justify;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">Mi è venuta meno pure la voglia di esprimermi con "parole mie" per quel che riguarda i libri... che posso farci?!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">Riporto due frasi, tra le tante, che mi hanno colpito:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i>"Alla fine, incontrerò qualcuno in grado di comprendere ciò che sento. E sarò felice per il resto dei miei giorni."</i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i>"L'amore non deve essere compreso, ma solo dimostrato."</i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.qlibri.it/images/stories/jreviews/_il-manoscritto-ritrovato-ad-accra-1348020192.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b>Film del mese</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYh0u7LcZo_t8fikpzqnLtCv3V5Y4zTEFzDjixE7fUlKve-fT0" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYh0u7LcZo_t8fikpzqnLtCv3V5Y4zTEFzDjixE7fUlKve-fT0" width="121" /></a><span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">Per quel che riguarda il mio rapporto con i film, posso sicuramente sentirmi soddisfatta: sono il mezzo di evasione sedentario che più preferisco per ora, forse per la loro capacità di estraniarmi dalla realtà quotidiana in un tempo "limitato" che non mi fa comunque perderne troppo (di tempo)! A gennaio ho praticamente visto 29 film, di cui alcuni che avevo già visto in precedenza e che ho voluto rivedere. Il numero 29 non sta a indicare che li ho visti in 29 giorni su 31 del mese: a volte ne ho visti anche due al giorno, uno nella pausa pomeridiana e uno in quella serale!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">E' stato un mese abbastanza ricco e ho dato voto "10" a due film che ho visto (le insufficienze date sono solo 7, di cui un "3" per <i>Facciamola finita</i>)</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">Uno dei 10 è stato per il cartone animato dei Fox Animation Studios, <i>Anastasia</i>. Non è stata la prima volta che ho visto questo film, ma forse la centesima, sta di fatto che <i>adoro</i> questo cartone, mi piacciono molto le canzoni, tra le quali spicca sicuramente <i><a href="http://www.youtube.com/watch?v=V1da7Ovmdy8" target="_blank">Il mio inizio sei tu</a></i> di Fiorello e Tosca. Mi sono ritrovata a canticchiare questa canzone proprio la settimana scorsa, per cui non ho potuto resistere e ho DOVUTO rivederlo!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">L'altro 10, perla rara, che mi ha colpita, appassionata, entusiasmata è stato <i>Treno di notte per Lisbona</i> di Bille August. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://pad.mymovies.it/filmclub/2011/07/215/locandina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Locandina italiana Treno di notte per Lisbona" border="0" height="200" src="http://pad.mymovies.it/filmclub/2011/07/215/locandina.jpg" width="140" /></a><i style="font-size: 14px; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: inherit;">"Ogni mattina, il professor Raimund Gregorius si reca nella scuola di Berna dove insegna. Ma una mattina riscrive per sempre il suo percorso: una ragazza disperata è in procinto di buttarsi da un ponte ed è proprio Raimund a fermarla prima che sia troppo tardi. La ragazza scappa, ma lascia dietro di sé un libro e un biglietto ferroviario per Lisbona. Raimund, spinto dal bisogno di cambiamento e da un’improvvisa sete di avventura, sale sul treno e, una volta in Portogallo, si mette sulle tracce dell’autore del libro, Amadeu de Prado, medico e membro della resistenza che si oppose al regime di Salazar." </span></i></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b>Canzone del mese</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/RBumgq5yVrA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">A dicembre 2013 mi ero ripromessa di lasciare il pensiero nei confronti di una persona, solo che, nolente o volente, ma, soprattutto DOLENTE sulla componente irrazionale non è così facile comandare, anzi, non lo è per niente! E trovarsi a pensare a questa persona,dopo averci trascorso il 31 dicembre, tutto il 1° gennaio lasciava presagire che tutti i propositi erano già destinati a fallire, ma, piano piano, la mia testa se ne sta facendo una ragione, complice anche il random di tutte le mie playlists musicali che mi propone quotidianamente questo brano!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;"><b><i>Acquisto del mese</i></b></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: NobileRegular;"><span style="line-height: 20.390625px;">Complici i saldi, ho fatto un po' di acquisti, anche se devo dire che mi sono parecchio contenuta rispetto al solito! Probabilmente la cosa più bella che ho comprato, ma che ancora, complice il bruttissimo tempo che giusto giusto si concentra nei week end, non ho usato sono stati un paio di stivali alti di pelle nera.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<img src="http://www.abbigliamentomodadonna.com/wp-content/uploads/2011/10/Stivali-alti-alla-coscia.jpg" />Sono più o meno come quelli neri, con la differenza che io non ho stecchini al posto delle gambe e che perciò le fasciano sì, ma senza fare questo effetto che, francamente, su questa modella a me fa un po' impressione, purtroppo non ho trovato sul web una foto migliore che rendesse l'idea.</div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Poesia del mese</i></b></div>
<div style="text-align: left;">
Da un po' di tempo compenso la mancanza di prosa con la poesia. Riporto quella che mi ha colpito così tanto questo mese da sentire la necessità di appenderla nella mia stanza. (Per qualcuno non è una sorpresa questa poesia!)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">"Chiedo scusa al caso se lo chiamo necessità.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Chiedo scusa alla necessità se tuttavia mi sbaglio.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Non si arrabbi la felicità se la prendo per mia.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Mi perdonino i morti se ardono appena nella mia memoria.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Chiedo scusa al tempo per tutto il mondo che mi sfugge a ogni istante.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Chiedo scusa al vecchio amore se do la precedenza al nuovo.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Perdonatemi, guerre lontane, se porto fiori a casa.</span><br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Perdonatemi, </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">ferite aperte, se mi pungo un dito.<br />Chiedo scusa a chi grida dagli abissi per il disco col minuetto.<br />Chiedo scusa alla gente nelle stazioni se dormo alle cinque del mattino.<br />Perdonami, speranza braccata, se a volte rido.<br />Perdonatemi, deserti, se non corro con un cucchiaio d'acqua.<br />E tu, falcone, da anni lo stesso, nella stessa gabbia,<br />immobile con lo sguardo fisso sempre nello stesso punto,<br />assolvimi, anche se tu fossi un uccello impagliato.<br />Chiedo scusa all'albero abbattuto per le quattro gambe del tavolo.<br />Chiedo scusa alle grandi domande per le piccole risposte.<br />Verità, non prestarmi troppa attenzione.<br />Serietà, sii magnanima con me.<br />Sopporta, mistero dell'esistenza, se strappo fili dal tuo strascico.<br />Non accusarmi, anima, se ti possiedo di rado.<br />Chiedo scusa al tutto se non posso essere ovunque.<br />Chiedo scusa a tutti se non so essere ognuno e ognuna.<br />So che finché vivo niente mi giustifica,<br />perché io stessa mi sono d'ostacolo.<br />Non avermene, lingua, se prendo in prestito parole patetiche,<br />e poi fatico per farle sembrare leggere."<br />Wislawa Szymborska</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Avvenimento sportivo del mese</i></b></div>
<div style="text-align: left;">
Il 25 gennaio è stata presentata la nuova Ferrari! Anche se esteticamente poco accattivante, spero sia un'<i>arma da guerra </i>in pista!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<img alt="Foto: Ecco la F14-T" height="308" src="https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/p480x480/1619095_10152620402566164_1418311022_n.png" width="640" /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Foto del mese</i></b></div>
<div style="text-align: left;">
Questa è l'unica foto che mi sono fatta a gennaio. Peraltro, tanto per cambiare, pessima, perchè quel giorno non stavo al massimo e a un certo punto sono persino diventata bianca cadaverica! Però ricorda una bella giornata trascorsa al <i>Sicilia Fashion Village</i> di Dittaino (provincia di Enna), il più grande <i>outlet store</i> della Sicilia.</div>
<div style="text-align: center;">
<img height="300" src="https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1530581_10202974581316461_989850683_n.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Ps: non è magnifico lo sfondo??? =D</div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-89900164156436043832014-01-29T22:55:00.001+01:002014-01-29T22:55:44.262+01:00Mens sana in corpore sano #1<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img src="http://4.bp.blogspot.com/-Ok_WJEOPqeQ/TWfpDyxsk5I/AAAAAAAAAcY/p8afB5eW8pg/s1600/cibo-aforismi.jpg" /></div>
<br />
Questo è un periodo fecondo per me, pieno di idee, alcune geniali, altre molto meno, di spunti che mi fanno pensare a cose da potere scrivere qui, come se non avessi mai smesso di farlo!<br />
<br />
Andiamo ora al titolo: vi annuncio che si tratta di una rubrica, che cercherò di aggiornare ogni mercoledì (spero di farcela!!), sul cibo, precisamente di nutrizione. Dai grassi saturi, agli idrogenati, agli oli vegetali... le varie schifezze che ci propinano per rendere il prodotto finito più economico, a discapito non solo della linea ma, soprattutto, della nostra salute!<br />
<br />
Spero che questa idea vi piaccia almeno la metà di quanto piace a me, perchè non ne posso più di accettare passivamente la non trasparenza delle case produttrici di alimenti, dalle low cost alle più care, che spacciano una cosa per un'altra e non specificano bene nelle etichette gli ingredienti!<br />
Per anni ho consumato cibo sotto il velo dell'ignoranza e, non nascondo, che fino al mese scorso, sempre a causa della mia non conoscenza, mangiavo degli snack spacciati per dietetici, ricchi di vitamine e sali minerali di ben note aziende (piuttosto costose) di cui, proprio per la loro notorietà, con leggerezza non avevo "perso tempo" a guardare l'etichetta!!<br />
<br />
In questo post introduttivo non parlerò di nulla in particolare, anche perchè vorrei un consiglio su come procedere: dato che ho già molto materiale quasi pronto da pubblicare, è meglio procedere per gradi dando un ordine alle informazioni e "costruendo il sapere" piano piano o pubblicare argomenti random partendo dagli ingredienti "velenosi", per poi, dopo averli denunciati uno per uno, passare a ciò che fa bene?<br />
Io sarei propensa più per la prima opzione, però vorrei un vostro riscontro!<br />
<br />
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-9857139577166142652014-01-27T12:35:00.001+01:002014-01-27T12:35:30.871+01:00Per non dimenticare<div>
<a href="http://www.quirinale.it/qrnw/statico/eventi/memoria-shoah/2012-memoria/immagini/logo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.quirinale.it/qrnw/statico/eventi/memoria-shoah/2012-memoria/immagini/logo.jpg" width="192" /></a></div>
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<div>
<br /></div>
Ho sempre evitato di scrivere in questa giornata, il 27 gennaio, il giorno della Memoria. Ho sempre pensato che qualsiasi parola avrei potuto scrivere in merito sarebbe scaduta nella banalità, sarebbe stata una mera riflessione di stile odiosamente scolastico. <div>
Io, che neanche amo i film drammatici per il loro rendermi tristi, mi sono sempre "scontrata/incontrata" con la Shoah con profondo rispetto, ma con altrettanto timore, timore della conoscenza di fatti che non sono affatto inventati, che gente come me, come noi tutti, hanno subito per una <i>sciagurata sorte</i>.</div>
<div>
E' dalla prima elementare che nella mia mente risuona la poesia <i>"Se questo è un uomo"</i> di Primo Levi, si riflettono visivamente le immagini che essa evoca. Con il tempo la mia letteratura e filmografia sul tema si è molto arricchita, a volte dettata dalla scuola, ma, più spesso, da me stessa. Penso che non ci sia nulla di più giusto e di rispettoso, per quella gente, per quei pochi sopravvissuti e per la <i>memoria</i> di tutti di ricordarli, ascoltare/leggere le loro storie, sapere ciò che è successo, <i>non dimenticare</i>.</div>
<div>
E quando stamattina ho scorto un articolo su <i>"La Stampa"</i>, sono rimasta abbastanza... basita!</div>
<div>
<h3 itemprop="name" style="background-color: white; color: #005189; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; font-size: 36px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></h3>
<h3 itemprop="name" style="background-color: white; color: #005189; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; font-size: 36px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
<a href="http://www.lastampa.it/2014/01/16/cultura/contro-il-giorno-della-memoria-GKkosn3Gh3Ddz5qNYBOQMJ/pagina.html" target="_blank">"Contro il Giorno della Memoria"</a></h3>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white; line-height: 23.625px;"><span style="font-family: inherit;">Preciso che Loewenthal, non è un’antisemita, anzi è una scrittrice e una studiosa dell’ebraismo che alla prima riga del suo libretto confessa: «La Shoah è la mia ossessione». La sua nasce sì come una provocazione, alla strumentalizzazione di questa giornata, all'ansia che avvolge le varie istituzioni a "inventarsi" qualcosa per commemorare, a quelli che proprio in questo tra gli altri 365 giorni si ricordano di <i>ricordare</i> anche le povere vittime di altre stragi o guerre, ma, ciononostante, non riesco a calarmi nella sua conclusione.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; line-height: 23.625px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Il GdM riguarda tutti, fuorché gli ebrei che in questa storia hanno messo i morti. Che non l’hanno ispirata, ideata, costruita e messa in atto. Che non l’hanno neanche vista, in fondo: ci sono precipitati dentro. Era buio. Gli altri sì che hanno visto. È questo sguardo che dovrebbe celebrarsi nel GdM. Allora nel presente, oggi verso il passato. </span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;">E non è uno sguardo nemmeno consolatorio. [...] Ma non certo per far sì che non accada mai più. La memoria non porta con sé alcuna speranza. La cognizione del male non è un vaccino. «Ricordare perché non accada mai più» è una frase vuota. </span><b>Se anche non dovesse accadere mai più, non sarà per merito della memoria, ma del caso</b><span style="font-size: 14px;">. </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8RTf-SqEWBsfOPbSNXqxewUV7RyA4GUcVdxzbF0FCJMB0iOOr" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8RTf-SqEWBsfOPbSNXqxewUV7RyA4GUcVdxzbF0FCJMB0iOOr" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times, Rekha, serif; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-24750908515231475382014-01-20T23:51:00.001+01:002014-01-20T23:51:18.624+01:00Think like a manQuesto post trae ispirazione dalle parole che mi sono state dette da un ragazzo: "mi fai più complicato di quanto non sia".<div>
Da lì fiume in piena di pensieri, elucubrazioni mentali e, infine, la frase che è titolo del post, la quale mi ha fatto pensare, per non lasciare nulla scollegato, all'omonimo film visto all'incirca sei mesi fa.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWL2HYoxfWTciTdLji7TliAgebXlsdFt02Tu6VNRIbyVeV_y24eajSTUcuc1rs20c-Q8S7T1PBSEr8Sf9UlCI9XEGt_7vBggWRKjhXh7Dyp3kr2RFO0kQIfjoALtFtrhdLsBX3a0fLh8c/s1600/think+like+a+man.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWL2HYoxfWTciTdLji7TliAgebXlsdFt02Tu6VNRIbyVeV_y24eajSTUcuc1rs20c-Q8S7T1PBSEr8Sf9UlCI9XEGt_7vBggWRKjhXh7Dyp3kr2RFO0kQIfjoALtFtrhdLsBX3a0fLh8c/s320/think+like+a+man.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;">Abbiamo sei amici, amanti del basket: Zeke, il tombeur de femmes, Michael, il cocco di mamma, Dominic, il sognatore, Jeremy, lo scapolo, Cedric, il divorziato e Bennet, il felicemente sposato. Quattro di loro, dovranno fare i conti con le rispettive compagne che stanno seguendo i preziosi consigli riportati in un volume dal titolo, "Act Like a Lady and Think Like a Man". Decisi a non lasciarsi raggirare, leggeranno il libro, che consiglia le donne a pensare come gli uomini... </span><br style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;">Basato sull'omonimo best seller di Steve Harvey, attore, intrattenitore radiofonico, che nel film, oltre che come produttore, compare nei panni di se stesso, </span><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;">Think like a man</span><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;"> è una riuscita commedia romantica, che poggia su uno dei temi più frequentati dal cinema statunitense, a partire dalla screwball comedy, anche se in chiave contemporanea a multietnica. Cambiano i decenni, le situazioni, ma non le problematiche: la perenne lotta tra i sessi, le difficoltà a comprendersi, a trovare la propria anima gemella, l'incapacità di condividere sogni e necessità. Kristen, Lauren, Candace e Mya sono donne molto diverse tra loro, ma le accomuna la lettura di un manuale che dispensa consigli sui rapporti d'amore, che le invita a pensare e a seguire gli insegnamenti di un uomo, che conosce bene pregi e difetti dei propri consimili. (cit. <a href="http://www.mymovies.it/film/2012/thinklikeaman/" target="_blank">Mymovies</a>)</span></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;"><br /></span></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19px;">E' ben noto che "per costituzione" uomini e donne non riescono ad essere ben sintonizzati, specie in situazioni in cui nell'individuo dell'altro sesso si vede un possibile partner: è proprio a quel punto che la linea si interrompe e si brancola nel buio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19px;">Credo sia comune a noi donne di farsi mille flash mentali su ogni singolo gesto, parola, atteggiamento, costruendo un castello che, spesso, si rivela di carte e che crolla con la stessa grazia elefantesca con cui lo si è costruito. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19px;">Credo di aver capito che gli uomini, invece, siano molto più cristallini di ciò che noi pensiamo: dicono A? E' A. Non significa forse pensa B, ma fa C perchè di D si vergogna.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Il problema è che, nonostante noi donne abbiamo sì le nostre colpe di cattiva interpretazione a causa di una personalità spesso fin troppo analitica, gli uomini di oggi si mostrano spesso così fragili, incapaci di prendere una posizione, di farsi avanti, di impersonare la figura dell'Eroe che ha popolato l'immaginario collettivo per secoli. Questo gli conferisce un'aurea di debolezza prettamente "femminile" (sempre nell'immaginario e, soprattutto, nell'inconscio collettivo) che ha fatto sì da autorizzare noi giovani fanciulle, figlie di questo secolo, che vivono la vita da Eroine, da attribuire a ciò che rimane dell'uomo anche una parte del pensiero femminile, elucubrazioni mentali comprese!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Per ritornare nei ranghi e, cosa ben più importante, cercare di capirli, senza farci del male e soffrirne, dobbiamo cercare di imparare da quello che, sulla carta, l'uomo dice di essere: pensare, dire, fare A. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E' logico che nel film, "galeotto fu il libro", le cose si risolvono perchè hanno questo filtro che permette ai protagonisti di avere una chiave di lettura pronta su quanto succede, noi povere persone REALI ci affidiamo semplicemente a noi stesse.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-37636225129994233962014-01-17T14:18:00.002+01:002014-01-17T14:18:09.581+01:00Entusiasmo di metà gennaioGià siamo a metà gennaio.<br />
E' incredibile come il tempo voli senza rendersene conto.<br />
Sono abbastanza soddisfatta però di questo inizio.<br />
<br />
Un esame andato bene.<br />
<br />
Un nuovo progetto che mi riavvicina alla mia insegnante del liceo preferita, nonchè al mio mondo d'origine, letterario-politico-filosofico: "La città salvata. Omaggio a Simone Weil". Appena finirà, ne parlerò.<br />
<br />
Tante idee per nuovi post, per rinnovarmi e rinnovare questo spazio.<br />
<br />
L'entusiasmo, in generale, ritrovato.<br />
<br />
<img height="200" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTHI7jMlg8Lsv14xeHLqwZO-Ukw6qqOK7x4sAsSlmOeT7vj8-Dp" width="400" />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-19410595971884347912013-12-31T15:08:00.001+01:002013-12-31T15:08:28.147+01:00Good bye, 2013!E' un po' triste chiudere quest'anno con appena 18 post all'attivo!<br />
Non avrei mai creduto, un anno fa, che improvvisamente questo posto non fosse più tra le mie priorità, che mi sarei lasciata prendere dalle varie dis/avventure della vita dedicando sempre meno tempo e pensieri!<br />
Quest'anno, con dispiacere, ho anche abbandonato la lettura, la mia libreria <a href="http://www.anobii.com/25/books" target="_blank">Anobii</a> segna che ho letto solo 11 libri, una quantità davvero minima che non si ripeteva dal 2007.<br />
Stessa cosa vale per i film, sebbene comunque ne abbia guardati sicuramente più di 200!<br />
Insomma, culturalmente parlando (ambito medico a parte) è stato un anno abbastanza piatto, privo di estro creativo e di voglia di coltivare passioni "sedentarie".<br />
Chi ha letto gli altri 17 post sa bene che quest'anno per me non è stato per niente facile, che l'inizio della mia carriera universitaria è stato un po' sottotono e che ho dovuto molto barcamenarmi prima di trovare un qualcosa che per me significasse equilibrio.<br />
Oggi, però, arrivati a questo 31 dicembre, ultimo giorno di questo impegnativo 2013, posso dirmi soddisfatta per la mia attuale condizione, traendo e beneficiando dei tanti insegnamenti che mi sono stati donati e/o che ho imparato sulla mia stessa pelle.<br />
Il 2014 non sarà perfetto, perchè ora mi sento "migliore", sono sicura del fatto che ci sarà qualcosa che mi farà rimettere in discussione, che mi farà cadere da quello che adesso mi sembra un equilibrio e mi farà imparare tante altre cose.<br />
Ma sono sicuramente più forte: perchè mi conosco di più, perchè ho iniziato a vedere le cose e a vivere con più <i>leggerezza</i>, perchè non pretendo più niente ma accolgo a braccia aperta quello che viene!<br />
<br />
In più, sciocchezzuola che mi fa accogliere ancora più positivamente l'<i>anno che verrà</i>, è sicuramente il fatto che io preferisco gli anni pari in quanto compio un numero di anni dispari! Statisticamente ho osservato che sono stati migliori!<br />
<br />
Auguro a tutti voi un anno da PROTAGONISTI, della vostra vita, dei vostri cambiamenti, delle vostre scelte!<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmMxGSjwHM9aIsQd70BeKx-pU3YRCPWnn6jtPgF1hdxmB8_ItvWA" /></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-60767684367375246252013-12-25T01:25:00.003+01:002013-12-25T01:25:46.563+01:00Merry Christmas <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIKKCryoscfRcU5a6tFqXgYGe0l77pZ72hBJXWL7K663cSIrgpN21QcPDYE2ALUyvO3BIP7d1eQhCFxbbSoGkmCOFmHL9NkTDby8x5xVvIi0ghA_aRAq8Ez27mA9h8gBkLeGKrEt8zTRo/s1600/IMG_20131203_165304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIKKCryoscfRcU5a6tFqXgYGe0l77pZ72hBJXWL7K663cSIrgpN21QcPDYE2ALUyvO3BIP7d1eQhCFxbbSoGkmCOFmHL9NkTDby8x5xVvIi0ghA_aRAq8Ez27mA9h8gBkLeGKrEt8zTRo/s400/IMG_20131203_165304.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Auguri per un felice e sereno Natale!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Claudia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-11944793588461397932013-11-11T23:07:00.002+01:002013-11-11T23:07:52.202+01:00Fare la crocerossina: è davvero un bene?<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://locali.data.kataweb.it/kpmimages/kpm3/gloc/2008/09/27/879012.pjpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://locali.data.kataweb.it/kpmimages/kpm3/gloc/2008/09/27/879012.pjpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #20124d;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">"Una crocerossina è una donna che crede che potrà sentirsi bene solo quando avrà salvato il mondo (ergo non si sente mai davvero bene o in pace perchè c’è sempre qualcuno da salvare). E’ una donna che tende a diventare iper-protagonista della vita degli altri, trascurando la propria e che altresì tende a sostituirsi agli altri nelle sfide che stanno vivendo. E’ una donna che tende a prendere tutto</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> sul personale e che si fa coinvolgere così tanto nei “drammi” degli altri che perde di vista il quadro generale, soffre da matti e diventa poco lucida nell’affrontare gli effettivi problemi. E’ una donna che a volte si lamenta che gli altri non si rendono conto di quanto lei faccia per loro e che quindi si trova a covare rabbia e rancore perchè si sente oberata dai troppi impegni/problemi degli altri. E’ una donna che fa fatica a dire di no e che per questo a volte perde il contatto con se stessa. E’ una donna che si affatica ma continua anche oltre la soglia della stanchezza, credendo che il suo martirio, potrà portare del bene nella vita di chi ama."</span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #20124d;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #20124d;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span></i></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 18px;">All'incirca due settimane fa, per caso, ho trovato, girando per il sito <i>Donna Moderna</i> il blog di <i><a href="http://blog.donnamoderna.com/coaching-caffe/" target="_blank">Chiara Grandin</a></i>, life coach, ideatrice del metodo <i>Inspiration</i>. Mi sono balzati agli occhi questi due articoli, tra loro collegati, il primo che "iniziava" a quanto fosse negativo fare la <i><a href="http://blog.donnamoderna.com/coaching-caffe/2013/10/10/fai-spesso-la-crocerossina-beh-allora-sappi-che/" target="_blank">crocerossina</a>, </i>il <a href="http://blog.donnamoderna.com/coaching-caffe/2013/10/11/continuando-dallo-scorso-post-il-contrari-della-crocerossina-sei-tu-in-versione-saggia/" target="_blank">secondo</a>, invece, spiegava e ribadiva meglio i concetti espressi nel primo a seguito di commenti che hanno fatto capire all'autrice di non aver afferrato quanto volesse dire.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
Mi sono posta molte domande in merito, con mente e cuore aperto mi sono saltate subito agli occhi le parole che vi ho messo su in evidenza, ho pensato a quanto questo mio modo di fare mi facesse male e mi sono convinta del fatto che Chiara avesse totalmente ragione, che fosse l'ora della svolta.</div>
<div style="text-align: left;">
Ho pubblicato su Facebook questo commento e mi sono ritrovata a dover dare spiegazioni proprio alla persona per la quale faccio la <i>crocerossina</i>, che ben consapevole della cosa ha aggirato il problema dicendo che secondo lui è giusto che si abbia questo atteggiamento perchè aiuta il prossimo a superare gli ostacoli e che è dimostrazione di amicizia. Direi che è superfluo dire che aveva capito ben poco o, ancora peggio, aveva fatto finta di non capire tenendo più al bene proprio.</div>
<div style="text-align: left;">
Io continuo a pensare che Chiara ha ragione, tuttavia tra il dire e il fare <i>c'è di mezzo il mare</i>, e non posso nascondere che ho parecchie difficoltà a dismettere la mia uniforme e a pensare un po' non solo al mio bene (che ogni tanto ci vorrebbe pure), ma anche a quello degli altri in maniera diversa, meno diretta ma forse più utile.</div>
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<br /></div>
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Voi che ne pensate? </div>
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Claudia</div>
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<br /></div>
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Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-53433424779892142072013-11-05T22:47:00.002+01:002013-11-05T22:47:32.372+01:00Come back, again!<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</div>
<br />
E' stato strano qualche giorno fa riapprodare qui.<br />
Avevo detto che sarei tornata presto nello scorso post, ma in realtà non ero ancora pronta a farlo.<br />
Non avevo niente da condividere, da comunicare, niente di cui avessi voglia di parlare.<br />
Improvvisamente qualche giorno fa l'esigenza, se così la si può chiamare, è ritornata! Mi ha sorpresa trovarmi a pensare "eppure questo potrebbe essere oggetto di un post per il blog", eppure ho deciso di assecondare i miei pensieri e provarci, senza pretendere niente!<br />
Non aggiornerò magari tutti i giorni, non leggerò i vari blog con frequenza, ma se non inizio, o meglio, riinizio, come faccio a dire come può andare?<br />
Per cui ci provo, da adesso!<br />
<br />
Innanzitutto vi aggiorno un po' sulla mia vita, anche se ho deciso (anche se non in maniera definitiva) che il tema principale del blog non sarò più io in <i>prima persona</i>, cioè quanto mi succede quotidianamente, ma saranno i miei <i>pensieri,riflessioni... </i>scaturiti e non dalla mia esperienza.<br />
<br />
Partendo dalle "fondamenta" posso dire di avere trascorso un'<b><span style="color: orange;">estate</span></b>, tra alti e bassi, abbastanza piacevole: sono stata a <i>Taormina </i>con amici e a <i>Madrid</i> con la mia famiglia, per cui direi che non posso proprio lamentarmi!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1236638_10201877716415524_535167045_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1236638_10201877716415524_535167045_n.jpg" width="278" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
A <b><span style="color: blue;">settembre</span></b> ho dato un esame, il che mi ha fatto acquisire una notevole sicurezza da un punto di vista universitario, mi ha fatto capire che il <i>periodo di prova </i>era finito e che, anche se le cadute possono sempre capitare, non devo più avere quella paura/ansia <i>bloccante</i> che non mi permetteva di riuscire! Così ho iniziato a <i>testa alta </i>il secondo anno che, sebbene sia di gran lunga più pesante del primo, non mi spaventa più di tanto, o comunque lo fa in modo positivo!<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #660000;">Ottobre</span></b> è praticamente volato, tra lezioni, studio, <i>sentimenti perturbanti</i> per persone inaspettate che ancora non si è capito che pensano, non ne ho praticamente capito niente!<br />
Mi sono ritrovata a <b><span style="color: #4c1130;">novembre</span></b> di punto in bianco e, per come si prospetta da questi primi giorni, mi sa che non differirà molto dal mese scorso! Spero solo che finisca meno confuso, nel bene e nel male!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1375961_10202109266804139_840632537_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1375961_10202109266804139_840632537_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-9583689031501637422013-09-05T23:46:00.001+02:002013-09-05T23:46:52.075+02:00Ogni tanto si tornaOgni tanto si torna.<br />
Non si sa per quanto, fino a quando, ma si torna.<br />
Si torna anche in questo spazio, solo mio, ma alla portata di tutti, al quale penso spesso, ma che curo molto poco, direi ormai quasi per niente.<br />
Solo che non ce la faccio a mettere la parola fine, non voglio.<br />
Perchè ho sempre la speranza che domani è il giorno giusto per riniziare a scrivere, per mettere al computer tutto quello che avrei da scrivere e condividerlo con voi!<br />
Così come ho la speranza di riprendere a leggervi! Le vostre recensioni, le vostre opinioni, emozioni... mi mancano!<br />
Ma il tempo è sempre una brutta bestia, in un battito di ciglia ci si ritrova a fine giornata, con un bilancio più o meno positivo, già proiettati al giorno dopo.<br />
E così passano giorni, poi settimane, poi mesi, ed ecco che questo spazio, che andrebbe curato come una pianta perchè, in un modo o nell'altro, rappresenta una proiezione del proprio io, alla fine si rivela trascurato, spoglio, senza padrone, una delle tante pagine web non usate e viste di passaggio quando si naviga in rete senza meta.<br />
Non voglio che sia così.<br />
Ma non so se sono in grado di mantenere le mie parole...Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-47950333352026380082013-05-13T23:20:00.003+02:002019-03-26T13:34:16.389+01:00Forza Alonso!Essere unita alle persone cui mi sono affezionata tramite gli altri social network mi ha fatto venire meno sensi di colpa e così, più o meno puntuale con quanto promesso a me stessa, eccomi qui, a ritagliarmi cinque minuti prima di sprofondare a letto!<br />
Sono giornate stancanti queste, da tutti i punti di vista. All'università procede bene, a parte un sonno pazzesco che non mi abbandona mai, perchè non riesco proprio a recuperare le ore perse, ma solo ad accumularle. Sono un attimo impallata con lo studio perché non ho ancora ben deciso che esami preparare per giugno e luglio: a parte biologia, che fa parte di questo secondo semestre, non so se prepararmi anche per l'altra materia del semestre considerato che ancora mi rimangono statistica e chimica del primo; è vero che di queste ultime due devo solo fare un ripasso, ma è anche vero che deve essere fatto come si deve perché voglio salutare queste materie come si deve, della serie "ho sofferto, ma ne è valsa la pena".<br />
<div>
In più sono finalmente diventata, dopo ben sei mesi, una buona frequentatrice della mia palestra: sarà che sono incentivata dalla linea da riprendere in vista della ormai (più o meno) imminente prova costume, sarà che sono incentivata dal mio istruttore, oltre ad andare 3 volte alla settimana a fare esercizi in sala, le altre 2 (tirocini pomeridiani permettendo) vado a correre con un gruppo da lui formato dentro un parco immenso vicino a casa mia, che hanno aperto da un paio d'anni, il parco "Ninni Cassarà". Quest'ultima attività è davvero stimolante, non solo per il mio obiettivo "dietetico", ma anche per riuscire a superare i miei limiti e aumentare la mia resistenza: le prime volte riuscivo a fare solo i 2 chilometri per arrivare al parco, ora sono riuscita a entrarvi e a correre per buona parte del percorso! Spero di diventare così resistente al punto tale da riuscire a fare tutto il percorso! </div>
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Quest'attività mi sta anche incitando a smettere di fumare. In questi ultimi mesi il mio rapporto con il fumo è stato fin troppo di contatto, la sigaretta è stata il palliativo contro lo stress a cui sono ricorsa più frequentemente, questo, consapevolmente, a danno della mia salute interna ed esterna. E' il colmo, oltre che ridicolo, che un medico fumi, tuttavia mi sono successe così tante cose in questi mesi che non ho retto e mi sono dovuta aggrappare a questo mezzuccio da quattro soldi per lenire il dolore. Spero di riuscire a dare un taglio anche a questa nube tossica in cui mi sono avvolta...!</div>
<div>
Tra alti e bassi cerco di tirare avanti, di guardarmi il meno possibile indietro e quanto più avanti, anche se neanche il futuro in questo momento mi è di conforto, ma devo vedere di "uscirne" il più illesa possibile, salvando il salvabile come si suol dire.</div>
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E se il Palermo è tornato in serie B, cosa che mi è dispiaciuta da cittadina palermitana, ieri Alonso mi ha dato una grande gioia vincendo il suo gran premio di casa, nella celeberrima e bellissima Barcellona! Dopo delle qualifiche a dir poco deludenti in cui era riuscito a piazzarsi appena quinto per la partenza, ieri ha dato del filo da torcere a tutti e, con una strategia e una gestione delle gomme, è riuscito a rimontare fino alla prima posizione! Avrei voluto esserci ieri, stare accanto a tutti quegli spagnoli che come me amano la Ferrari grazie ad Alonso! Io tiferò Ferrari fino alla morte perchè è scritto nel mio codice genetico, ma è questo formidabile pilota asturiano che in questo momento fa la differenza! Spero di recuperare andando a Monza con mio padre, sto cercando di organizzarmi finanze permettendo! </div>
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Voglio sentire il rombo del motore così come sento il suono della musica durante un concerto: dentro il mio cuore!</div>
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Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-25638664671718894252013-05-06T22:36:00.001+02:002013-05-06T22:36:52.318+02:00Depressione time...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/up1AS1M5ocM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-79322563901471562932013-05-02T09:40:00.001+02:002013-05-02T09:40:55.306+02:00Tanti auguri a me! <p>Ogni tanto mi faccio sentire anche qui e questo '' ogni tanto '' oggi coincide con il mio compleanno! Ho trascorso giornate molto intense dall'ultima volta che ho scritto, piene sia in quantità d'impegni che emotivamente. <br>
Mi sento ripiombata in un periodo di stallo e di cambiamenti che ancora non riesco a cogliere nella loro interezza, ma che, sicuramente, male non mi possono fare... Almeno spero! <br>
Lunedì ho avuto la prima prova scritta di biologia e credo che sia andata abbastanza bene, in questi giorni ne sto approfittando per curare un po ' il mio corpo, che ho trascurato arrivando a prendere due, stupendi, chiletti in più che mi illuminano d'immenso quando indosso certi vestiti e non mi vedo per niente bene rispetto a poco tempo fa. Spero di risolvere presto, rivedendo il mio attuale regime alimentare e rivedendo anche il mio programma di allenamento in palestra perché mi vedo troppo muscolosa e non mi piace affatto! <br>
Comunque sia oggi trascorrerò una giornata tranquilla con la mia famiglia, i veri festeggiamenti saranno sabato nella mia casa di campagna insieme ai miei amici. <br>
Un bacio! :) </p>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-69014552633963397302013-04-19T16:41:00.003+02:002013-04-19T16:41:44.793+02:00Si torna in sella<br />
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<img height="300" src="https://pbs.twimg.com/media/BH0zRqGCIAARETE.jpg:large" width="400" /></div>
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Approfittando del fatto che sto facendo asciugare il mio nuovo smalto fucsia, ne approfitto per scrivere qui e soprattutto per aggiornare un po' il blog e non lasciare come primo post il precedente, per niente felice.<div>
Superato (più o meno) il fattaccio dell'esame non andato, ora mi sto concentrando alla prova scritta che devo sostenere il 29 aprile di biologia e ho momentaneamente abbandonato la chimica dato che il prossimo appello è a giugno e che ormai, tra l'altro, la so a memoria.</div>
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Tra lo studio frenetico e continuo alterno momenti piacevoli con i miei colleghi, che vado conoscendo sempre meglio e a cui mi sto affezionando davvero, e completo la giornata andando in palestra, attività utile non solo al corpo ma anche per la psiche. La scorsa settimana, mentre ero psicologicamente ancora provata per l'esame non andato, ho affrontato una discussione sulla bellezza della mia facoltà con il mio vicino di cyclette, un signore di mezz'età, maresciallo dei carabinieri, che, mi ha congedata augurandomi buona fortuna e ricordandomi che "la volontà vale più dell'intelletto".</div>
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Considerato quanto mi sono sentita "stupida" in quest'ultimo periodo queste parole sono state davvero un toccasana, mi hanno dato davvero tanto coraggio, forse perchè dette da un emerito sconosciuto al momento giusto nel posto giusto, non so.</div>
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Domenica sono andata al mare per la prima volta in questo 2013. Dire che l'acqua era gelida è poco significativo! Ma a dir la verità se avessi avuto il costume il bagno me lo sarei fatta lo stesso!<br />Martedì ho avuto il piacere di andare al centro benessere (tramite un'offerta acquistata su groupon) e di poter usufruire di un meraviglioso e rilassantissimo massaggio.</div>
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Tante, piccole cose, mi hanno fatto mettere un punto definitivo sul passato, che non è andato, e mi hanno fatto cambiare pagina... spero di riempirla con cose felici, o quanto meno, più serene.</div>
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Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-88704797422288838932013-04-03T14:36:00.001+02:002013-04-03T14:36:29.086+02:00..... <p>Dopo altre 6 lunghe, estenuanti ore di attesa, non avere passato di nuovo l'esame per un solo stupido errore nell'ultimo esercizio mi dà una rabbia immensa, mi getta nello sconforto e mi fa mettere le mani nei capelli perché adesso, insieme a chimica e a statistica che mi sono rimaste del primo semestre, si sommano quelle del secondo e la paura di non farcela in tempo e soprattutto di dovermi accontentare di voti bassi pur di togliermi le materie mi fa stare davvero davvero giù. Forse il problema è che nell'ambito scolastico fino ad oggi avevo incontrato poche difficoltà, motivo per il quale dopo il liceo, il cento alla maturità e l'ingresso in facoltà in posizione peraltro ottima, si era rafforzata in me l'idea di invincibilità che mi aveva convinto che io potevo farcela e superare tutto senza alcuna reale fatica. <br>
E invece no. Non è per niente così, non sono affatto invincibile e non ho proprio niente di speciale rispetto agli altri. Sono una cretina che va in palla se il compito presenta un composto mai visto prima, sono una deficiente che pur avendo già provato la materia una volta evidentemente non ho imparato abbastanza e ora dovrò riprovare la materia, a giugno. <br>
Vedo alcuni miei colleghi ben in grado di superare la materia senza difficoltà e io che invece me la trascino come se fosse una zavorra. <br>
Sono una nullità. </p>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-60962942002635478622013-04-02T20:51:00.001+02:002013-04-02T20:51:14.407+02:00AttesePassare l'ennesima giornata all'università per poi alla fine non concludere niente, per lo stesso maledetto esame del mese scorso, non ha prezzo! <div>
Sono 33esima e la prof, coadiuvata da due assistenti, è riuscita a finire di interrogare solo 16 persone. In teoria dovrei essere domani, salvo imprevisti. Odio ufficialmente questa materia, non vedo l'ora di togliermela!</div>
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Le feste pasquali sono passate quasi inosservate a parte per la mole di parenti a casa mia domenica e al mio villino ieri. Tra l'altro domenica ho avuto una linea di febbre che ha posticipato a ieri la maggior parte del mio ripasso per oggi, dato che ero convinta che almeno stavolta mi sarei sbrigata subito!</div>
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Spero che stavolta quest'attesa paghi e che domani possa conseguire un buon risultato... Speriamo bene!</div>
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Buon inizio settimana!</div>
Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1450899502772021018.post-3680625772957814202013-03-29T19:13:00.001+01:002013-03-29T19:13:18.878+01:00Auguri (in ritardo) al mio blog!<br />
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<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2UeCwBxNfxlC6fPeqOBL1ZPELy1sUdgJO5bkWc4Q2xb3SQMYIqgQ3GeuWcbFL51ofkcEcYl02FiiOBV0kKQwVBIxUZxxZ1gsJPihGd7cvFMdPq6MSncWjudF6VzEGNH4DgQ0rckepN8Lw/s1600/Compleanno+2+anni+whtp00.jpg" /></div>
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Ebbene sì, ieri il mio blog ha compiuto due anni!<br />
Provo a ricordare da cosa mi sia scaturita l'idea due anni e un giorno fa, ma non mi viene proprio in mente, sta di fatto che non avrei mai pensato di arrivare fino a qui.<br />
Certo, è chiaro che non sia un epilogo brillante quello di questo secondo anno trascorso, né per quel che riguarda il blog né per quello che riguarda la mia vita.<br />
Analizzando innanzitutto il blog, che comunque è il protagonista dato che gli anni li compie lui, sono con 147 post all'attivo, appena 51 in più dell'anno scorso, con una media che è scesa da una decina al mese ad appena 3 se il vento è a poppa. Sfondo deprimente, le immagini scarseggiano ad accompagnare i post, le barre laterali rimangono tali e quali per mesi e mesi. Spero che vivrà giorni migliori questo blog, è ancora così giovane e già così malandato!<br />
Credo che quello che mi fa continuare a scrivere sia l'affetto che sento ogni qual volta, anche dopo millenni, decido di scrivere qualcosa! Sento quell'empatia, quella solidarietà che, seppure da persone che in realtà non ho mai visto di presenza, mi sembra invece di conoscerle da molto tempo e soprattutto di essere capita da loro. Sarà che la maggior parte di voi ha mostrato una foto per cui quando leggo un commento o un post di quella persona la immagino e mi sembra tutto così reale, il che è assurdo da un punto di vista empirico per un mondo così virtuale!<br />
Passando a me, che mi assegno meritatamente il premio di "Persona più fortunata di marzo 2013 e dintorni", sono nell'ennesimo periodo no che mi porta ad essere triste, solitaria, eternamente infelice, eternamente fuori posto. Riesco a tollerare poche cose e poche persone e mi sento davvero frustrata. Sembro tutto fuorché il ritratto della gioia di vivere!<br />
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Eppure sono qua. E continuo a scrivere. Seppure con un giorno di ritardo, tanto per confermare che non è proprio periodo, sono qui a ricordarmi e a ricordarvi che sono qui da due anni e che questo spazio arricchisce la mia vita e la rende un po' più completa, meno solitaria a volte, capace di regalarmi un sorriso quando quello che mi circonda mi fa solo stare giù.<br />
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Grazie, a tutti voi!<br /><br />
<br />Claudiahttp://www.blogger.com/profile/12566333482732546867noreply@blogger.com4